Going. | Joga na Tamce - Wyspa Tamka

Zajęcia są adresowane do wszystkich, którzy cierpią na bóle pleców, a także do osób doświadczających negatywnych skutków stresu, nadmiernego napięcia mięśni, dolegliwości kręgosłupa, pracujących w pozycji siedzącej lub pochylonej.

Uczestnicy mogą współtworzyć zajęcia, proponując konkretne tematy.
Prosimy zabrać ze sobą matę i koc, luźny strój i ciepłe skarpety.

Korzyści:
- zwiększenie świadomości ciała,
- rozpoznanie właściwych nawyków posturalnych i ruchowych,
- opanowanie ćwiczeń rozciągająco-relaksacyjnych,
- usprawnienie działania zmysłu kinestetycznego,
- opanowanie elementów automasażu kręgosłupa,
- poprawa stanu zdrowia: zmniejszenie lub usunięcie dolegliwości bólowych spowodowanych napięciem mięśni,
- poprawa stanu psychicznego dzięki odpowiedniej pracy z ciałem i umysłem.

Zajęcia prowadzi:
Inga Schorowska, pierwsza nauczycielka metody Somayog w Polsce. Inga Schorowska jest również magistrem rehabilitacji i nauczycielką Techniki Alexandra.

Pobierz Going. i miej miejski kalendarz zawsze pod ręką.
więcej
  bole     osob     stanu     rozpoznanie     nadmiernego     pierwsza     napieciem     polsce     poprawa     posturalnych     adresowane     alexandra     odpowiedniej     dzialania     umyslemzajecia     zmyslu     napiecia     spowodowanych     negatywnych     usuniecie     stroj     prowadziinga     pozycji     inga     jest     metody     kregoslupa     psychicznego     miesni     automasazu     rehabilitacji     somayog