Going. | Joga na Tamce - Wyspa Tamka

Zajęcia są adresowane do wszystkich, którzy cierpią na bóle pleców, a także do osób doświadczających negatywnych skutków stresu, nadmiernego napięcia mięśni, dolegliwości kręgosłupa, pracujących w pozycji siedzącej lub pochylonej.

Uczestnicy mogą współtworzyć zajęcia, proponując konkretne tematy.
Prosimy zabrać ze sobą matę i koc, luźny strój i ciepłe skarpety.

Korzyści:
- zwiększenie świadomości ciała,
- rozpoznanie właściwych nawyków posturalnych i ruchowych,
- opanowanie ćwiczeń rozciągająco-relaksacyjnych,
- usprawnienie działania zmysłu kinestetycznego,
- opanowanie elementów automasażu kręgosłupa,
- poprawa stanu zdrowia: zmniejszenie lub usunięcie dolegliwości bólowych spowodowanych napięciem mięśni,
- poprawa stanu psychicznego dzięki odpowiedniej pracy z ciałem i umysłem.

Zajęcia prowadzi:
Inga Schorowska, pierwsza nauczycielka metody Somayog w Polsce. Inga Schorowska jest również magistrem rehabilitacji i nauczycielką Techniki Alexandra.

Pobierz Going. i miej miejski kalendarz zawsze pod ręką.
więcej
  zdrowia     pozycji     cierpia     pochylonejuczestnicy     zmyslu     zajecia     cwiczen     usprawnienie     negatywnych     zabrac     opanowanie     inga     plecow     pracy     umyslemzajecia     dzieki     tematyprosimy     elementow     bolowych     usuniecie     wspoltworzyc     odpowiedniej     metody     ktorzy     dzialania     techniki     automasazu     somayog     miesni     zwiekszenie     konkretne     polsce