Going. | Podążanie. Jak słuchac intuicji ciała. - Namaste Joga

Podążanie. Jak słuchac intuicji ciała.

15:00 | Niedziela, 3 listopada 2019

Namaste Joga

Warsztat

80 zł

80 zł

A gdyby tak całkowicie stanąć za sobą i posłuchać intuicji ciała?
dokąd prowadzi ruch, dokąd prowadzi oddech? gdzie ciało żyje najwięcej, gdzie jest nieruchome, zapomniane?

Nauczeni posłuszeństwa odklejamy się od siebie. Podążamy za obcymi głosami, nie słuchając swojego. Nakładamy na siebie kolejne warstwy przekonań i wzorców licząc, że gdzieś pod tymi powłokami poczujemy siebie w swojej prawdzie.

Ale wystarczy sięgnąć po siebie, zrezygnować z celu, na chwilę, zobaczyć jak to jest zobaczyć siebie dokładnie tu, gdzie jesteśmy i tym, czym jesteśmy. Dać ciału i oddechowi pierwszeństwo, puścić głowę.

Zapraszam do takiego spotkania, ze sobą i ze mną.

Będziemy bazować na technikach jogi: asanach i oddechu, ale spróbujemy nie traktować ich zadaniowo, poszukamy własnych dróg, będziemy sprawdzać, popełniać błędy, czasem może znajdziemy coś supercennego.

Będziemy stawać mocno na nogach, czuć ich siłę i będziemy leżeć ciężko i bezwładnie.
Będziemy robić kroki do przodu i do tyłu szukając równowagi i akceptacji dla jej braku.

Gdzie:
Namaste Joga
Jana Pawła II 42
Szczecin

Kiedy:
03.11.2019 (niedziela)
15.00-18.30
( 2 bloki po 1,5 h z 30 min przerwą na rozmowy i herbatę)

Koszt:
80 pln

Prowadząca:
Ania Masala

Od kilkunastu lat praktykuje jogę. Uczyła się w Indiach, Londynie, od światowych i polskich nauczycieli. Jej metoda opiera się na obserwacji, uważności i szacunku dla naturalnych granic ciała. Zachęca do eksplorowania, doświadczania nowego, oduczania się i eksperymentowania. Asany są dla niej raczej inspiracją do intuicyjnego ruchu niż celem samym w sobie. W tym podejściu wspierają ją inne metody pracy w ciele, których uczyła się bądź doświadczała: Feldenkreis, praca na powięziach w ruchu (Anatomy Trains in Motion), bioenergetyka Lowena, metoda Aleksandra, TRE, ruch naturalny, Animal Flow.

Jest uczestniczką czteroletniego szkolenia w Analizie Bioenergetycznej Alexandra Lowena we Florida Society for Bioenergetic Analisys (FSBA)

Brała udział w kursach i warsztatach Mindfulness, uczyła się podstaw medytacji w tradycji buddyjskiej w ośrodku Tushita Meditation Center w Dharamsali w Indiach. Uczestniczyła w odosobnieniu Vipassany oraz licznych odosobnieniach z nauczycielami medytacji. Odbyła Somatoemotional Release Training z Thomasem Myersem, uczyła się fundamentów pracy z ciałem w nurcie terapii poprzez taniec i ruch w ośrodku Iba w Warszawie.

Fascynuje ją człowiek w jego wielowymiarowości, niepowtarzalności, a także związek pomiędzy ciałem, oddechem a umysłem.

Jej zajęcia to szukanie drogi do asany, po to, żeby, przekraczając ją, odnaleźć własny, unikatowy klucz do siebie.

Odbyła szkolenia:
Fundamentalne Elementy Pracy z Ciałem / Kasia Dańska /25-26.11.2017 / Ośrodek Iba / Warszawa
Ustawienia Intencji / Kama Korytowska / Szczecin / 4 procesy w latach 2016-19 (ok 14 h każdy)
metoda Feldenkreisa / Lubosz Amerski / 2015-2019 / Szczecin / liczne warsztaty
ruch naturalny / Trening Naturalny, Benita Kopacka, Kamil Zych / 2017-2019 / Szczecin / 3 weekendowe warsztaty metody ruchu naturalnego
MBSR, 8 tygodniowy trening redukcji stresu oparty na uważności / Eryk Ołtarzewski / Szczecin / 2017
2-dniowe Intensywne Wprowadzenie do Praktyki Współczucia / Julia Wahl / 24-25.06.2017 / 12 h
Odosobnienie Vipassana / 16-27.11.2016 / Krutyń / ok. 100 h praktyki medytacji w ciszy
warsztaty Porozumienia bez Przemocy / Monika Szczepanik / 2-3.04.2016 / Szczecin / 14 h
TRE / Elżbieta Pakoca / Szczecin / 13.02.2016 / 6h
Warszat Uważności w Relacjach / Julia Wahl / Szczecin / 19-20.12.2015 / 12 h
Somatoemotional Release / Tom Myers / 11-12.10.2015 / Warszawa / 15 h
TRE / Joanna Olchowik (Woloszczuk) / Szczecin / 18.04.2015 / 4 h
Samorelaksacja oparta na koncentracji wg metody Treningu Autogennego J. H. Schulza – kurs podstawowy / listopad-grudzień 2015 / Szczecin / Jacek Popiołek
Technika Alexandra / 5-6.11.2015 / Magdalena Kędzior / Szczecin
Intensywne Wprowadzenie do Uwaznosci / Julia Wahl / Szczecin / 9-10.5.2015 / 12 h
Anatomy Trains in Motion – Body Movement Course / Karin Gurtner / 06.2015 / Warszawa / 15h
Kurs Nauczycielski w nurcie Vinyasa Krama, Maciej Wielobób 2012-2014/ ok.120 h
Introduction to Buddhist Meditation / Tushita Meditation Center / 8-17.10.2008 / Dharamsala, Indie / 50 h praktyki
praca z oddechem połączonym metodą Leonarda Orra / Ola Wach / Szczecin / 2013-2015 (ok. 5 spotkań weekendowych)

oraz liczne warsztaty i szkolenia z zakresu jogi z polskimi i zagranicznymi nauczycielami.

Zapisy: anagraph@gmail.com
Obowiązuje zadatek 50 pln

Zapraszam <3

Pobierz Going. i miej kalendarz miejski zawsze pod ręką.
więcej