{"id":108128,"date":"2023-11-02T12:14:49","date_gmt":"2023-11-02T11:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=108128"},"modified":"2023-11-02T12:14:50","modified_gmt":"2023-11-02T11:14:50","slug":"muzyka-lagodzi-bol-badania-nauka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/muzyka-lagodzi-bol-badania-nauka\/","title":{"rendered":"Terapia d\u017awi\u0119kami. Ustalono, \u017ce ulubiona muzyka mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 b\u00f3l"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Badacze z montrealskiego Uniwersytetu McGilla potwierdzili empirycznie to, czego mogli\u015bmy si\u0119 spodziewa\u0107. Z piosenkami idoli \u0142atwiej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 fizyczne niedogodno\u015bci. <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Muzykoterapia<\/strong> nale\u017cy do zjawisk starych jak \u015bwiat. W staro\u017cytno\u015bci wierzono, \u017ce Eskulap, syn Apollina, leczy choroby umys\u0142u za pomoc\u0105 wznios\u0142ych, melodyjnych pie\u015bni. Te same umiej\u0119tno\u015bci przypisywano egipskim kap\u0142anom i szamanom praktykuj\u0105cym rytua\u0142y lecznicze w spo\u0142ecze\u0144stwach pierwotnych. Im bli\u017cej wsp\u00f3\u0142czesno\u015bci, tym bardziej zacz\u0119to postrzega\u0107 zagadnienie w kategoriach naukowych. Dzi\u015b rozmaite, r\u00f3\u017cni\u0105ce si\u0119 barw\u0105, rytmem, melodi\u0105 czy harmoni\u0105 brzmienia s\u0105 wykorzystywane na wielu polach, tak\u017ce przez profesjonalist\u00f3w. W chorobie wie\u0144cowej stabilizuj\u0105 cz\u0119sto\u015b\u0107 akcji serca i ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi. \u0141agodz\u0105 objawy psychosomatycznych dolegliwo\u015bci i wspomagaj\u0105 grupow\u0105 terapi\u0119 uzale\u017cnie\u0144. Ot\u0119pia\u0142ym b\u0105d\u017a poudarowym pacjentom sekunduj\u0105 przy regularnej rehabilitacji. Same korzy\u015bci! <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"607\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/asklepius--607x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-108141\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/asklepius--607x1024.jpeg 607w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/asklepius--178x300.jpeg 178w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/asklepius--370x624.jpeg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/asklepius--20x34.jpeg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/asklepius--28x48.jpeg 28w\" sizes=\"(max-width: 607px) 100vw, 607px\" \/><figcaption><sup>Pos\u0105g Eskulapa, kt\u00f3rego \u015bmia\u0142o mo\u017cna nazwa\u0107 jednego z pierwszych muzykoterapeut\u00f3w<\/sup><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Recepta na d\u017awi\u0119ki <\/h3>\n\n\n\n<p>Znane powiedzenie g\u0142osi, \u017ce muzyka \u0142agodzi obyczaje. Dzi\u0119ki licznym badaniom wypada uzupe\u0142ni\u0107 t\u0119 sentencj\u0119 \u2013 robi to samo z b\u00f3lem. Podczas zabieg\u00f3w posi\u0142kuj\u0105 si\u0119 ni\u0105 chirurdzy, stomatolodzy i ginekolo\u017cki. Dobrze wiedzieli o tym badacze z montrealskiego <strong>Uniwersytetu McGilla.<\/strong> W artykule <em>Emotional responses to favorite and relaxing music predict music-induced hypoalgesia<\/em>, kt\u00f3ry ukaza\u0142 si\u0119 na \u0142amach cenionego periodyku <em>Frontiers in Pain Research<\/em>, nie chcieli powiela\u0107 znanych tez. Zamiast tego ciekawi\u0142o ich co\u015b innego. Zadali sobie pytanie, czy muzyka, do kt\u00f3rej jeste\u015bmy emocjonalnie przywi\u0105zani, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 lepszym anestetykiem od najlepiej u\u0142o\u017conej relaksacyjnej sk\u0142adanki. Tl;dr: tak, ale sprawd\u017acie, dlaczego. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_69547\"  width=\"1170\" height=\"658\"  data-origwidth=\"1170\" data-origheight=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ULEiPR5UpMQ?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;modestbranding=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe>\n<\/div><figcaption><sup>Propozycji relaksuj\u0105cych playlist czy stacji radiowych nie brakuje na YouTube<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Muzyka a ciep\u0142o <\/h3>\n\n\n\n<p>W badaniu wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 63 zdrowych uczestnik\u00f3w. Poproszono ich o udanie si\u0119 do specjalistycznego laboratorium b\u00f3lu przynale\u017c\u0105cego do uczelni. Badacze za pomoc\u0105 sondy ogrzewali tam przez kilka minut cz\u0119\u015b\u0107 ich ramion. To uczucie mia\u0142o imitowa\u0107 przyk\u0142adanie fili\u017canki z gor\u0105c\u0105 kaw\u0105 do sk\u00f3ry. Podczas takiej stymulacji s\u0142uchali jednego z trzech typ\u00f3w muzyki: relaksacyjnej, kodowanej (ze zmodyfikowan\u0105 partytur\u0105) b\u0105d\u017a takiej, kt\u00f3r\u0105 sami wybrali. Grupa kontrolna odbywa\u0142a za to pr\u00f3b\u0119 w ciszy. Po eksperymencie wszystkich poproszono o ocen\u0119 intensywno\u015bci oraz nieprzyjemno\u015bci b\u00f3lu. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/relax-1024x682.jpeg\" alt=\"muzyka\" class=\"wp-image-108142\" width=\"670\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/relax-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/relax-300x200.jpeg 300w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/relax-370x246.jpeg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/relax-20x13.jpeg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/relax-72x48.jpeg 72w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><figcaption><sup>Relaks przy muzyce \/ fot. needpix.com <\/sup><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wyniki m\u00f3wi\u0105 jednoznacznie, \u017ce b\u00f3l najbardziej \u0142agodzi\u0142o s\u0142uchanie ulubionych utwor\u00f3w. \u2013 <em>W prze\u0142o\u017ceniu na dziesi\u0119ciostopniow\u0105 skal\u0119 to nawet jeden punkt. To co najmniej tak silny skutek jak leki przeciwb\u00f3lowe stosowane w tych samych okoliczno\u015bciach <\/em>\u2013 <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/science\/2023\/oct\/25\/listening-to-moving-music-may-reduce-pain-study-says\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">przyznaje<\/a> w rozmowie z portalem <em>The Guardian <\/em>jeden z autor\u00f3w badania, Darius Valevicius. Chwil\u0119 p\u00f3\u017aniej przekonuje, \u017ce nie ma tu mowy o przypadkowej korelacji. Badanych postawiono bowiem przed jeszcze jednym wyzwaniem: okre\u015bleniem pobudzenia emocjonalnego podczas s\u0142uchania danych utwor\u00f3w. Potocznie nazywamy je <em>ciarkami<\/em> lub <em>dreszczami<\/em>. Bardziej fachowo \u2013 tzw. reakcj\u0105 pilomotoryczn\u0105, czyli <em>g\u0119si\u0105 sk\u00f3rk\u0105<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/goosebumps-1024x682.jpeg\" alt=\"muzyka\" class=\"wp-image-108143\" width=\"670\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/goosebumps-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/goosebumps-300x200.jpeg 300w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/goosebumps-370x247.jpeg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/goosebumps-20x13.jpeg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/goosebumps-72x48.jpeg 72w\" sizes=\"(max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><figcaption><sup>G\u0119sia sk\u00f3rka to cz\u0119sta reakcja na muzyk\u0119, zw\u0142aszcza tak\u0105, do kt\u00f3rej \u017cywimy du\u017co emocji<\/sup><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wnioski na przysz\u0142o\u015b\u0107&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>\u2013 <em>R\u00f3\u017cnica we wp\u0142ywie na intensywno\u015b\u0107 b\u00f3lu implikuje dwa mechanizmy. \u201eDreszcze\u201d mog\u0105 mie\u0107 fizjologiczny efekt bramkowania sensorycznego. Blokuj\u0105 wznosz\u0105ce si\u0119 sygna\u0142y b\u00f3lowe, podczas gdy sama przyjemno\u015b\u0107 mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na warto\u015b\u0107 emocjonaln\u0105 b\u00f3lu bez wp\u0142ywu na odczuwanie. Bardziej dzia\u0142a na poziomie poznawczo-emocjonalnym obejmuj\u0105cym przedczo\u0142owe obszary m\u00f3zgu <\/em>\u2013 opowiada lider projektu. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center has-background wp-block-heading\" style=\"background-color:#feff12\"><a href=\"https:\/\/goingapp.pl\/polecamy\/select?ref=goingmore\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Going. Select to okazja, \u017ceby ustrzeli\u0107 bilet w dobrej cenie. Koniecznie sprawd\u017a nasze propozycje!<\/a> <\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Z ca\u0142ym badaniem mo\u017cna zapozna\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpain.2023.1210572\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TU<\/a>. Valevicius i jego zesp\u00f3\u0142 zastrzegaj\u0105, \u017ce nie powiedzieli jeszcze ostatniego s\u0142owa. Swoje rozpoznania chc\u0105 zweryfikowa\u0107 na wi\u0119kszej liczbie os\u00f3b. Zamierzaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c uwa\u017cniej pochyli\u0107 si\u0119&nbsp;nad rol\u0105 wydzielania dopaminy i udzia\u0142u j\u0105dra p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cego w ca\u0142ym procesie. Czy fina\u0142em ich poszukiwa\u0144 oka\u017ce si\u0119 przepisywanie na recept\u0119 bilet\u00f3w na koncerty? Raczej nie byliby\u015bmy zawiedzeni. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Badacze z montrealskiego Uniwersytetu McGilla potwierdzili empirycznie to, czego mogli\u015bmy si\u0119 spodziewa\u0107. Z piosenkami idoli \u0142atwiej przezwyci\u0119\u017cy\u0107 fizyczne niedogodno\u015bci. Muzykoterapia nale\u017cy do zjawisk starych jak \u015bwiat. W staro\u017cytno\u015bci wierzono, \u017ce Eskulap, syn Apollina, leczy choroby umys\u0142u za pomoc\u0105 wznios\u0142ych, melodyjnych pie\u015bni. Te same umiej\u0119tno\u015bci przypisywano egipskim kap\u0142anom i szamanom praktykuj\u0105cym rytua\u0142y lecznicze w spo\u0142ecze\u0144stwach pierwotnych.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":108129,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_selected_social_profile":[]},"categories":[6680],"tags":[2014],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-108128","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-muzyka","tag-muzyka","parent_cat_muzyka"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-24 09:21:09","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108128"}],"collection":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108128"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108128\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108149,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108128\/revisions\/108149"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108128"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108128"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108128"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=108128"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}