{"id":117218,"date":"2024-04-01T08:00:00","date_gmt":"2024-04-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=117218"},"modified":"2024-03-28T11:56:36","modified_gmt":"2024-03-28T10:56:36","slug":"gwyneth-paltrow-z-nowa-wizja-medytacji-jest-dostepna-dla-kazdego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/gwyneth-paltrow-z-nowa-wizja-medytacji-jest-dostepna-dla-kazdego\/","title":{"rendered":"Gwyneth Paltrow z now\u0105 wizj\u0105 medytacji. Jest dost\u0119pna dla ka\u017cdego"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gwyneth Paltrow, obecnie znana przedsi\u0119biorczyni i promotorka zdrowego stylu \u017cycia, zaj\u0119\u0142a si\u0119 medytacj\u0105. Przedstawi\u0142a Moments of Space.<\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gwyneth Paltrow: u\u0142atwienie medytacji<\/h3>\n\n\n\n<p>W dzisiejszym spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowie jest na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, medytacja jest cz\u0119sto proponowana jako remedium na wiele problem\u00f3w wynikaj\u0105cych z \u017cycia w ci\u0105g\u0142ym biegu. Badania wykaza\u0142y, \u017ce medytacja mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107 reakcj\u0119 zapaln\u0105 wywo\u0142an\u0105 stresem oraz redukowa\u0107 objawy l\u0119ku.<\/p>\n\n\n\n<p>Mimo swojej renomy medytacja nie jest \u0142atwa ani naturalna dla ka\u017cdego. Dla niekt\u00f3rych mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem usi\u0105\u015b\u0107 w spokoju lub usadzi\u0107 rozbiegane my\u015bli. W takich przypadkach mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 pomocna inicjatywa <strong>Gwyneth Paltrow<\/strong>. Jej aplikacja <strong>Moments of Space<\/strong> stawia sobie za cel zmian\u0119 stereotypowego wyobra\u017cenia o tym zaj\u0119ciu jako czym\u015b cichym i uroczystym. Zamiast tego proponuje podej\u015bcie z otwartymi oczami, pomocne w odnalezieniu wewn\u0119trznego spokoju w interakcji ze \u015bwiatem.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center has-background wp-block-heading\" style=\"background-color:#feff05\"><a href=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/befake-aplikacja-co-to-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">BeFake, czyli przewrotna odpowied\u017a na BeReal. Czym jest nowa aplikacja?<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co\u015b dla zabieganych<\/h3>\n\n\n\n<p>Moments of Space zosta\u0142a stworzona przez buddyjskiego programist\u0119 Kima Little&#8217;a z my\u015bl\u0105 o uczynieniu medytacji bardziej powszechn\u0105 i dost\u0119pn\u0105. Format kr\u00f3tkich i cz\u0119stych sesji medytacyjnych mo\u017ce by\u0107 atrakcyjny dla tych, kt\u00f3rzy nie czuj\u0105 si\u0119 komfortowo z d\u0142ugotrwa\u0142ym siedzeniem w bezruchu. Aplikacja oferuje tak\u017ce funkcj\u0119 personalizacji, kt\u00f3ra dostosowuje proponowane medytacje do nastroju i otoczenia u\u017cytkownika. Jedn\u0105 z narratorek jest oczywi\u015bcie Paltrow.<\/p>\n\n\n\n<p>Mimo \u017ce aplikacja chce demokratyzowa\u0107 medytacj\u0119, pocz\u0105tkuj\u0105cy mog\u0105 odczuwa\u0107 trudno\u015bci z jej u\u017cytkowaniem \u2013 zw\u0142aszcza ze wzgl\u0119du na j\u0119zyk, kt\u00f3ry mo\u017ce brzmie\u0107 nieco enigmatycznie. Niemniej jednak opcja Moments mo\u017ce by\u0107 dobrym punktem startowym zw\u0142aszcza dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 zintegrowa\u0107 medytacj\u0119 z codziennymi czynno\u015bciami.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_74832\"  width=\"1170\" height=\"658\"  data-origwidth=\"1170\" data-origheight=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/e0gHV86nJ7U?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;modestbranding=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gwyneth Paltrow, obecnie znana przedsi\u0119biorczyni i promotorka zdrowego stylu \u017cycia, zaj\u0119\u0142a si\u0119 medytacj\u0105. Przedstawi\u0142a Moments of Space. Gwyneth Paltrow: u\u0142atwienie medytacji W dzisiejszym spo\u0142ecze\u0144stwie, w kt\u00f3rym dba\u0142o\u015b\u0107 o zdrowie jest na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki, medytacja jest cz\u0119sto proponowana jako remedium na wiele problem\u00f3w wynikaj\u0105cych z \u017cycia w ci\u0105g\u0142ym biegu. Badania wykaza\u0142y, \u017ce medytacja mo\u017ce znacz\u0105co zmniejszy\u0107&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":70,"featured_media":117220,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_selected_social_profile":[]},"categories":[6677],"tags":[7174,3266,3520],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-117218","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-miasto","tag-aplikacja","tag-medytacja","tag-miasto","parent_cat_kultura"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-20 13:08:19","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117218"}],"collection":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/users\/70"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117218"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":117219,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/117218\/revisions\/117219"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media\/117220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=117218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=117218"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=117218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}