{"id":134058,"date":"2025-05-14T15:45:48","date_gmt":"2025-05-14T13:45:48","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=134058"},"modified":"2025-05-14T15:46:01","modified_gmt":"2025-05-14T13:46:01","slug":"miesiac-zdrowia-psychicznego-2025-badanie-muzyka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/miesiac-zdrowia-psychicznego-2025-badanie-muzyka\/","title":{"rendered":"Metal najcz\u0119\u015bciej go\u015bci na playlistach po\u015bwi\u0119conych zdrowiu psychicznemu. Czego jeszcze dowiemy si\u0119 z nowego badania?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Firma Tebra zajmuj\u0105ca si\u0119 produkcj\u0105 oprogramowania dla s\u0142u\u017cby przekopa\u0142a si\u0119 przez 110 tysi\u0119cy piosenek na Spotify i przeprowadzi\u0142a ankiet\u0119 w\u015br\u00f3d 1000 Amerykan\u00f3w. Cel tego \u0107wiczenia by\u0142 jeden: sprawdzi\u0107, jaka muzyka pomaga w trudnych chwilach. <\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Maj to tradycyjnie <strong>Miesi\u0105c Zdrowia Psychicznego.<\/strong> Akcja, kt\u00f3rej symbolem jest zielona wst\u0105\u017cka oznaczaj\u0105ca odwag\u0119, si\u0142\u0119 i wsparcie, powo\u0142ano do \u017cycia w Stanach Zjednoczonych ju\u017c w 1949 roku. Organizacja Mental Health America chcia\u0142a ni\u0105 przypomnie\u0107, \u017ce nie warto ignorowa\u0107 oznak kryzysu emocjonalnego. Prozdrowotne i edukacyjne przes\u0142anie nios\u0142a na kilku polach, pojawiaj\u0105c si\u0119 w mediach, wy\u015bwietlaj\u0105c filmy i zakorzeniaj\u0105c si\u0119 w lokalnych \u015brodowiskach. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-background\" style=\"background-color:#feff12\"><a href=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/psychologia-tlumu-eksperyment-spoleczny-impreza-supertask\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Imprezowanie w imi\u0119 nauki. Supertask zbada, jak wygl\u0105da psychologia t\u0142umu<\/a><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tym razem inicjatywa odbywa si\u0119 pod has\u0142em <em>Przekuj \u015bwiadomo\u015b\u0107 w dzia\u0142anie <\/em>(ang.: <em>Turn Awareness Into Action). \u2013 Chcemy celebrowa\u0107 post\u0119p, jaki dokonali\u015bmy w zakresie dostrze\u017cenia znaczenia zdrowia psychicznego. Jednocze\u015bnie stawiamy przed sob\u0105 wyzwanie, \u017ceby przeku\u0107 to zrozumienie na kroki w kierunku zmiany \u2013 <\/em><a href=\"https:\/\/mhanational.org\/mental-health-month\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">przekonuj\u0105 pomys\u0142odawcy akcji.<\/a> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_37896\"  width=\"1170\" height=\"658\"  data-origwidth=\"1170\" data-origheight=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cfohqU6JqWA?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;modestbranding=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup>Pi\u0119\u0107 lat temu Miesi\u0105c Zdrowia Psychicznego w nieoczywisty spos\u00f3b celebrowa\u0142o HBO. Stacja przygotowa\u0142a kompilacj\u0119 scen ze swoich flagowych seriali, przypominaj\u0105c o tym, \u017ce fikcyjni bohaterowie tak\u017ce mierz\u0105 si\u0119 z wieloma wyzwaniami<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miesi\u0105c Zdrowia Psychicznego. Z s\u0142uchawkami ku zdrowiu <\/h3>\n\n\n\n<p>Motto zaproponowane przez Mental Health America wpisuje si\u0119 w za\u0142o\u017cenia nowego badania firmy <strong>Tebra. <\/strong>Przedsi\u0119biorstwo zajmuje si\u0119 dostarczaniem zautomatyzowanych, opartych na sztucznej inteligencji narz\u0119dzi do plac\u00f3wek s\u0142u\u017cby zdrowia. Bada jednocze\u015bnie, czy istniej\u0105 dodatkowe formy poprawy dobrostanu pacjent\u00f3w: i tego fizycznego, i psychicznego. Cho\u0107 zastrzega, \u017ce nic nie zast\u0105pi w pe\u0142ni kontaktu z lekarzem albo farmakoterapii, sugeruje, \u017ceby mie\u0107 g\u0142ow\u0119 otwart\u0105 na nowo\u015bci. Tak zaj\u0119\u0142o si\u0119 ustaleniem, jak <strong>muzyka <\/strong>wspiera dbanie o zdrowie psychiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>71% Amerykan\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce s\u0142uchanie ulubionych artyst\u00f3w albo p\u0142yt poprawia nastr\u00f3j. 59% respondentom zwi\u0119ksza komfort i szcz\u0119\u015bcie, u 57% obni\u017ca poziom stresu i przywo\u0142uje pozytywne wspomnienia, a 52% pozwala si\u0119 zrelaksowa\u0107. Ponad po\u0142owa os\u00f3b stwierdzi\u0142a tak\u017ce, \u017ce dzi\u0119ki muzyce przezwyci\u0119\u017cy\u0142a trudne do\u015bwiadczenia: niepok\u00f3j, samotno\u015b\u0107\/izolacj\u0119, rozstanie oraz stres towarzysz\u0105cy wa\u017cnym \u017cyciowym momentom (np. przeprowadzce albo zmianie pracy). <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"692\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-134074\" style=\"width:670px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive.jpg 1024w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-300x203.jpg 300w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-768x519.jpg 768w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-370x250.jpg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-800x541.jpg 800w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-740x500.jpg 740w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-20x14.jpg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Listening-to-music-124212-pixahive-71x48.jpg 71w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup>Muzyka cz\u0119sto pomaga przezwyci\u0119\u017ca\u0107 trudne chwile. \/ zdj\u0119cie pogl\u0105dowe \/ fot. Smriti Rai \/ PixaHive<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dwie wielkie pocieszycielki: Billie Eilish i Taylor Swift <\/h3>\n\n\n\n<p>Tebra zastanawia\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c nad tym, czy kt\u00f3ry\u015b z gatunk\u00f3w muzycznych ma wi\u0119kszy potencja\u0142 terapeutyczny. Aby to sprawdzi\u0107, eksperci przejrzeli ponad 110 tysi\u0119cy utwor\u00f3w zawartych na publicznych playlistach na Spotify. Wsp\u00f3lnym mianownikiem uwzgl\u0119dnionych sk\u0142adanek jest to, \u017ce zawieraj\u0105 w tytu\u0142ach frazy kluczowe po\u015bwi\u0119cone zdrowiu psychicznemu. \u2013 <em>Takie podej\u015bcie daje wgl\u0105d w to, jak s\u0142uchacze i tw\u00f3rcy playlist wykorzystuj\u0105 muzyk\u0119 do wyra\u017cania emocji lub omawiania zwi\u0105zanych z nimi temat\u00f3w<\/em> \u2013 przeczytamy w opisie badania. <\/p>\n\n\n\n<p>List\u0119 piosenek najcz\u0119\u015bciej wybieranych przez u\u017cytkownik\u00f3w otwiera <em>Sailor Song <\/em>Gigi Perez. Tu\u017c za nim uplasowa\u0142o si\u0119 <em>The Night We Met <\/em>zespo\u0142u Lord Huron, a nast\u0119pnie: <em>What I Was Made For? <\/em>Billie Eilish. Zestawienie wygl\u0105da nieco inaczej, gdy pod uwag\u0119 we\u017amiemy samych artyst\u00f3w i ich dyskografi\u0119. Bezkonkurencyjne okaza\u0142y si\u0119 Metallica i Taylor Swift. W pierwszej dziesi\u0105tce figuruj\u0105 r\u00f3wnie\u017c Melanie Martinez, AC\/DC i Guns N&#8217; Roses. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\"  id=\"_ytid_54377\"  width=\"1170\" height=\"658\"  data-origwidth=\"1170\" data-origheight=\"658\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1lrFsXkT_rM?enablejsapi=1&#038;autoplay=0&#038;cc_load_policy=0&#038;cc_lang_pref=&#038;iv_load_policy=1&#038;loop=0&#038;modestbranding=0&#038;rel=1&#038;fs=1&#038;playsinline=0&#038;autohide=2&#038;theme=dark&#038;color=red&#038;controls=1&#038;\" class=\"__youtube_prefs__  epyt-is-override  no-lazyload\" title=\"YouTube player\"  allow=\"fullscreen; accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen data-no-lazy=\"1\" data-skipgform_ajax_framebjll=\"\"><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup>Gigi Perez \u2013<em> Sailor Song <\/em>(Official Music Video)<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Policzono tak\u017ce, \u017ce na playlistach po\u015bwi\u0119conych zdrowiu psychicznemu niekt\u00f3re gatunki ciesz\u0105 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015bci\u0105 ni\u017c inne. Prym wiod\u0105 ci\u0119\u017ckie brzmienia: metal i rock. Tu\u017c za nimi uplasowa\u0142 si\u0119 hip-hop i pop. Na drugim ko\u0144cu listy figuruj\u0105 za\u015b R&amp;B i EDM. <\/p>\n\n\n\n<p>Ze wszystkimi wynikami badania mo\u017cna zapozna\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/www.tebra.com\/theintake\/healthcare-reports\/music-for-mental-health\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">TU<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Firma Tebra zajmuj\u0105ca si\u0119 produkcj\u0105 oprogramowania dla s\u0142u\u017cby przekopa\u0142a si\u0119 przez 110 tysi\u0119cy piosenek na Spotify i przeprowadzi\u0142a ankiet\u0119 w\u015br\u00f3d 1000 Amerykan\u00f3w. Cel tego \u0107wiczenia by\u0142 jeden: sprawdzi\u0107, jaka muzyka pomaga w trudnych chwilach. Maj to tradycyjnie Miesi\u0105c Zdrowia Psychicznego. Akcja, kt\u00f3rej symbolem jest zielona wst\u0105\u017cka oznaczaj\u0105ca odwag\u0119, si\u0142\u0119 i wsparcie, powo\u0142ano do \u017cycia w&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":63,"featured_media":134059,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"default","_twitter_share_type":"default","_linkedin_share_type":"default","_pinterest_share_type":"default","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"default","_selected_social_profile":[]},"categories":[3238],"tags":[3394,6800,4868],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-134058","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-muzyka","tag-news","tag-rock","tag-spoleczenstwo","parent_cat_muzyka"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-06-04 03:13:13","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134058"}],"collection":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/users\/63"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134058"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134058\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134078,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134058\/revisions\/134078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134059"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134058"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=134058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}