{"id":22023,"date":"2020-03-13T16:56:54","date_gmt":"2020-03-13T15:56:54","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=22023"},"modified":"2024-03-22T15:35:52","modified_gmt":"2024-03-22T14:35:52","slug":"kilka-sposobow-na-to-jak-pracowac-zdalnie-i-nie-zwariowac-zostajewdomu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/kilka-sposobow-na-to-jak-pracowac-zdalnie-i-nie-zwariowac-zostajewdomu\/","title":{"rendered":"Kilka sposob\u00f3w na to, jak pracowa\u0107\u00a0zdalnie i nie zwariowa\u0107 #zostajewdomu"},"content":{"rendered":"\n

Oto kolejny z naszych tekst\u00f3w z cyklu #NOTGoing i #zostajewdomu. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce jeden z wa\u017cniejszych, bo jak przecie\u017c wiemy, przymusowa kwarantanna i profilaktyczny pobyt w domu to nie s\u0105 \u017cadne ferie czy wakacje i pracowa\u0107 trzeba.<\/h4>\n\n\n\n

Podstawowe pytanie brzmi – jak pracowa\u0107 zdalnie, \u017ceby by\u0107 produktywnym, efektywnym i nie dosta\u0107 przys\u0142owiowego bzika? W kilku punktach piszemy, jak u\u0142atwi\u0107 \u017cycie sobie, ale te\u017c swoim ziomkom z pracy, z kt\u00f3rymi, jak wiadomo, kontakt podczas zdalki jest nieco utrudniony. Pami\u0119tajcie, \u017ce pracuj\u0105c z domu jeste\u015bcie jednocze\u015bnie w domu i w pracy. Wa\u017cne, \u017ceby by\u0107 tego \u015bwiadomym. Czytajcie i korzystajcie!<\/p>\n\n\n\n

cover fot. H. Armstrong Roberts\/ClassicStock\/Getty Images)<\/p>\n\n\n\n

Ubierzcie si\u0119 i skorzystajcie z porannej toalety<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mo\u017ce na pierwszy rzut oka brzmi to banalnie, ale nigdy nie pracujcie w pi\u017camie, w \u0142\u00f3\u017cku i bez wzi\u0119cia prysznica czy umycia z\u0119b\u00f3w. Dlaczego? A dlatego, \u017ce znacznie lepiej zmobilizowa\u0107 si\u0119 i oderwa\u0107 od domowego wajbu szykuj\u0105c si\u0119, jakby\u015bmy po prostu wychodzili do biura. I nie, nie musicie ubiera\u0107 eleganckich garsonek czy sztywnych garnitur\u00f3w, wystarcz\u0105 wygodne ciuchy, w kt\u00f3rych poczujecie si\u0119 nieco mniej leniwie i nie wskoczycie do \u0142\u00f3\u017cka po godzinie pracy. <\/p>\n\n\n\n

Miejcie porz\u0105dek na biurku<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tak, starajcie si\u0119 jednak pracowa\u0107 przy biurku. \u0141\u00f3\u017cko to nie miejsce pracy, a odpoczynku. Je\u015bli chcecie, \u017ceby wygodna kanapa nie by\u0142a ju\u017c tak samo wygodna, mo\u017cecie spr\u00f3bowa\u0107 na niej pracowa\u0107, ale miejcie \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, \u017ce najlepiej ogl\u0105da si\u0119 na niej TV lub gra w gr\u0119 i czyta ksi\u0105\u017ck\u0119. Tylko w czystym i ogarni\u0119tym otoczeniu b\u0119dziecie mogli w pe\u0142ni skupi\u0107 si\u0119 na wykonywanych zadaniach. Parafrazuj\u0105c s\u0142ynny cytat Alberta Einsteina – „Je\u017celi zaba\u0142aganione biurko oznacza zaba\u0142aganiony umys\u0142, oznak\u0105 czego jest posprz\u0105tane biurko?” We\u017acie to pod uwag\u0119, aby\u00a0pracowa\u0142o si\u0119 lepiej!<\/p>\n\n\n\n

\"zdalnie
Photo by H. Armstrong Roberts\/ClassicStock\/Getty Images)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

R\u00f3bcie sobie przerwy<\/strong> (ale bez przesady)<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jak to sz\u0142o? „Z niewolnika nie ma dobrego pracownika”? W ka\u017cdym razie, wiadomo, o co chodzi. Je\u015bli w\u0142a\u015bnie sko\u0144czyli\u015bcie jakie\u015b\u00a0zadanie i akurat macie kilkana\u015bcie minut na z\u0142apanie oddechu – wyjd\u017acie na kr\u00f3tki spacer po okolicy, zr\u00f3bcie sobie co\u015b do jedzenia w kuchni, zaparzcie kolejn\u0105 kaw\u0119, przeczytajcie artyku\u0142 lub obejrzyjcie jaki\u015b teledysk na YouTube. Mo\u017cecie te\u017c wstawi\u0107 pranie lub umy\u0107 naczynia. Dajcie m\u00f3zgowi odsapn\u0105\u0107 i nabra\u0107 ch\u0119ci na kolejne godziny pracy. Najistotniejsza jest odpowiednia samokontrola.<\/p>\n\n\n\n

Nie wymagajcie od siebie nadmiernej produktywno\u015bci<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3lnie, je\u015bli Wasze zawody polegaj\u0105 na pracy kreatywnej i tw\u00f3rczej. Tego rodzaju praca to z\u0142o\u017cony proces i je\u015bli b\u0119dziecie si\u0142\u0105 zmuszali si\u0119\u00a0do napisania czego\u015b, do nagrania utworu, do narysowania czy zaprojektowania grafiki, mo\u017ce wyj\u015b\u0107 z tego niez\u0142a kaszana, a nie udany projekt. Ka\u017cdy z nas zna swoje mo\u017cliwo\u015bci, wie, jaki tryb najbardziej mu odpowiada. Pami\u0119tajcie, \u017ce my\u015blenie podczas spaceru czy prysznica to te\u017c element pracy, a przekucie tego w realne (lub wirtualne) dzie\u0142o to jej ostatni etap.<\/p>\n\n\n\n

Regularnie komunikujcie si\u0119\u00a0z innymi pracownikami<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli mieliby\u015bmy wskaza\u0107 najwi\u0119kszy minus pracy zdalnej, jest nim nieco trudniejsza komunikacja wynikaj\u0105ca z braku bezpo\u015bredniego kontaktu ze wsp\u00f3\u0142pracownikami. Nie podejdziesz do biurka kole\u017canki czy kolegi z biura i nie za\u0142atwisz sprawy w 30 sekund. Dlatego miej oczy i uszy otwarte – wchod\u017a regularnie na Slacka czy inny s\u0142u\u017cbowy komunikator, odczytuj maile, odbieraj telefony i generalnie nie zapominaj o swoim zespole.<\/p>\n\n\n\n

Wyznaczcie sobie zdrowe granice<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli w trakcie Waszej pracy b\u0119dziecie co 30 min si\u0119ga\u0107 po pada i pyka\u0107 2 mecze w Fif\u0119 lub ogl\u0105da\u0107 odcinek serialu co ka\u017cde sko\u0144czone zadanie, hm, jakby to powiedzie\u0107 – nie t\u0119dy droga Ludwiku Dornie i domowy pracowniku. Miejcie \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych granic – je\u015bli wiecie, \u017ce konsola, Netflix, scrollowanie Insta czy inne przyjemno\u015bci mocno Was dekoncentruj\u0105, zr\u00f3bcie to dopiero po zako\u0144czeniu pracy w danym dniu. Zaufajcie nam, to obop\u00f3lna korzy\u015b\u0107 – dla efektywno\u015bci wykonanej pracy i dla zdrowia psychicznego pracuj\u0105cego. <\/p>\n\n\n\n

\"zdalnie<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dbajcie o czysto\u015b\u0107 sprz\u0119tu, na kt\u00f3rym pracujecie<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie ma co rozpisywa\u0107\u00a0si\u0119 na ten temat, sprawa jest prosta. Je\u015bli cz\u0119sto u\u017cywacie swojego telefonu, je\u015bli du\u017co piszecie korzystaj\u0105c z laptopa, je\u015bli przypadkiem wybrudzili\u015bcie sobie ekran – u\u017cywajcie chusteczek lub p\u0142yn\u00f3w dezynfekuj\u0105cych powierzchnie urz\u0105dze\u0144. Po pierwsze – zawsze mo\u017ce z nich skorzysta\u0107 partnerka\/partner czy wsp\u00f3\u0142lokator, a po 2 – przyjemnie jest mie\u0107 czysty i zadbany sprz\u0119t.<\/p>\n\n\n\n

I najwa\u017cniejsze – dopasujcie regu\u0142y tak, aby najlepiej odpowiada\u0142y Waszemu trybowi pracy<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie znosicie pracy przy biurku i zdecydowanie lepiej wychodzi Wam, kiedy klikacie z wygodnej kanapy? Spoko, je\u015bli dzia\u0142a, to dzia\u0142a, nie ma co dyskutowa\u0107. Nie potraficie zmobilizowa\u0107 si\u0119\u00a0i wsta\u0107 wcze\u015bniej, \u017ceby m\u00f3c zrobi\u0107\u00a0wi\u0119cej produktywnych rzeczy? Luzik, ka\u017cdy inaczej podchodzi do p\u00f3r dnia. Nie lubicie zamawianej szamy i chcecie po\u015bwi\u0119ci\u0107 godzin\u0119 na gotowanie? Nie ma problemu, po\u015bwi\u0119\u0107cie czas na przyrz\u0105dzenie sobie jedzenia. Wszystko z umiarem, zachowuj\u0105c zdrowy rozs\u0105dek i kieruj\u0105c si\u0119\u00a0sensownymi zasadami.<\/p>\n\n\n\n

Pami\u0119tajcie, \u017ce profilaktyka, higiena i przestrzeganie zasad w kontaktach mi\u0119dzyludzkich to teraz bardzo istotne sprawy. Poni\u017cej przeklejamy Wam (z zaprzyja\u017anionego portalu newonce) wa\u017cn\u0105 informacj\u0119:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2013 cz\u0119sto i dok\u0142adnie myj r\u0119ce, u\u017cywaj\u0105c myd\u0142a i wody<\/p>\n\n\n\n

\u2013 kiedy kaszlesz lub kichasz, zakrywaj usta i nos \u2013 najlepiej chusteczk\u0105 lub r\u0119kawem.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 zachowaj co najmniej 1 metr odleg\u0142o\u015bci od os\u00f3b, kt\u00f3re kaszl\u0105 i kichaj\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 unikaj du\u017cych zgromadze\u0144 i skupisk ludzkich. Stosuj si\u0119 do zalece\u0144 i komunikat\u00f3w dotycz\u0105cych przeciwdzia\u0142ania koronawirusowi<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli masz objawy lub kontakt z osob\u0105 zaka\u017con\u0105, powiadom o tym telefonicznie stacj\u0119 sanitarno-epidemiologiczn\u0105 pod numerem 800-190-590.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nie panikujcie, uwa\u017cajcie!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Oto kolejny z naszych tekst\u00f3w z cyklu #NOTGoing i #zostajewdomu. Mo\u017cna \u015bmia\u0142o powiedzie\u0107, \u017ce jeden z wa\u017cniejszych, bo jak przecie\u017c wiemy, przymusowa kwarantanna i profilaktyczny pobyt w domu to nie s\u0105 \u017cadne ferie czy wakacje i pracowa\u0107 trzeba. Podstawowe pytanie brzmi – jak pracowa\u0107 zdalnie, \u017ceby by\u0107 produktywnym, efektywnym i nie dosta\u0107 przys\u0142owiowego bzika? W…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":22047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_selected_social_profile":[]},"categories":[3194],"tags":[3180,3181],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-22023","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polecamy","tag-notgoing","tag-zostajewdomu","parent_cat_polecamy"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-19 01:54:43","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22023"}],"collection":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22023"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22023\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22056,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22023\/revisions\/22056"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22023"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22023"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22023"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=22023"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}