{"id":66706,"date":"2021-12-08T14:17:39","date_gmt":"2021-12-08T13:17:39","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=66706"},"modified":"2024-03-22T16:02:34","modified_gmt":"2024-03-22T15:02:34","slug":"wieslawiec-deluxe-poleca-bieganie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wieslawiec-deluxe-poleca-bieganie\/","title":{"rendered":"Wieslawiec Deluxe poleca: bieganie. Jak biega\u0107, \u017ceby si\u0119 nie zesra\u0107"},"content":{"rendered":"\n

I tak bieg\u0142em, bieg\u0142em i nagle min\u0105\u0142em par\u0119 m\u0142odych ludzi, dziewczyn\u0119 i ch\u0142opaka, w wieku powiedzmy 25 lat. Dziewczyna wskaza\u0142a mnie palcem i powiedzia\u0142a g\u0142o\u015bno: \u201epatrz jak sapie\u201d, <\/em>a potem oboje zacz\u0119li rechota\u0107.<\/h3>\n\n\n\n

Czas leci, leci, leci wi\u0119c pora na napisanie nowego felietonu zaskoczy\u0142a mnie jak zima drogowc\u00f3w. Ale o czym tu napisa\u0107? O Terminatorze 2<\/em> pisa\u0142em<\/a>, o Mi\u0119dzy S\u0142owami<\/em> pisa\u0142em<\/a>, nawet w Kijowie ostatnio by\u0142em<\/a>, miejmy nadziej\u0119, \u017ce nie przedwojennym, bo fajnie by\u0142oby tam polecie\u0107 na wiosn\u0119. No to o czym nie pisa\u0142em? O tym, co robi\u0119 od sze\u015bciu lat trzy razu w tygodniu nie pisa\u0142em: o bieganiu. W sumie prozaiczna czynno\u015b\u0107, takie bieganie, a ile emocji, zabawy, znoju, usztywnie\u0144 psychicznych, walki z samym sob\u0105 i satysfakcji. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Pocz\u0105tkowo bieganie kompletnie mnie nie interesowa\u0142o<\/h3>\n\n\n\n

Du\u017co je\u017adzi\u0142em na rowerze, rower jest super, pozwala si\u0119 przemieszcza\u0107 szybko, mo\u017cna mie\u0107 w uszach s\u0142uchawki, dociera\u0107 do miejsc, do kt\u00f3rych na piechot\u0119 by si\u0119 nie dosz\u0142o i jest prawdziw\u0105 maszyn\u0105 endorfinowo-krajobrazowo-widokow\u0105. Z rowerem jest jeden problem. Kiedy siada ci metabolizm, a on siada, z mojego do\u015bwiadczenia w wieku mniej wi\u0119cej 27-28 lat, sam rower nie wystarczy. Szczeg\u00f3lnie jak lubisz pi\u0107 piwo. W wieku 28 lat stwierdzi\u0142em zatem \u201ewszyscy ostatnio ci\u0105gle gadaj\u0105 o bieganiu, bieganie jest modne, ten biega, tamten biega, no to mo\u017ce i ja\u201d. Kupi\u0142em sobie buty firmy UMBRO za 100 z\u0142, wygl\u0105daj\u0105ce jak Sofixy z ceraty na sztywnej podeszwie, za\u0142o\u017cy\u0142em bawe\u0142niany t-shirt, bawe\u0142niane spodenki i poszed\u0142em biega\u0107 w Warszawie dooko\u0142a Filtr\u00f3w. Nie przeczyta\u0142em przedtem \u017cadnego poradnika dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, nie wiedzia\u0142em czego unika\u0107, nie zacz\u0105\u0142em od teatralnie niskiego tempa dla emeryt\u00f3w w dresiku, nie zastosowa\u0142em zasady \u201ena pocz\u0105tku 5 minut truchtu, potem 5 minut marszu, potem zn\u00f3w 5 minut truchtu\u201d tylko stwierdzi\u0142em \u201emam 28 lat, ci\u0105gle je\u017cd\u017c\u0119 na rowerze, no to se wezm\u0119 i pobiegn\u0119, co nie?\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ot\u00f3\u017c bardzo nie. Efektem przebiegni\u0119cia jednego boku prostok\u0105ta, jaki tworz\u0105 warszawskie Filtry, by\u0142a zadyszka, wal\u0105ce serce i, przede wszystkim, uczucie palenia w p\u0142ucach przy ka\u017cdym wdechu. Zmusi\u0142o mnie to to zwolnienia tempa, ale po do\u0142o\u017ceniu drugiego, kr\u00f3tszego boku, musia\u0142em si\u0119 po prostu zatrzyma\u0107. Reszt\u0119 zaplanowanego dystansu 2 k\u00f3\u0142ek, czyli p\u00f3\u0142tora okr\u0105\u017cenia, doko\u0144czy\u0142em w \u017c\u00f3\u0142wim tempie, czuj\u0105c si\u0119 wyko\u0144czonym, odczuwaj\u0105c co chwil\u0119 jakie\u015b dziwne przeci\u0105\u017cenia w kolanach, \u015bci\u0119gnach, mi\u0119\u015bniach i z czego si\u0119 tam jeszcze nogi sk\u0142adaj\u0105. Po wykonaniu zadania mia\u0142em literalnie ochot\u0119 zesra\u0107 si\u0119 na chodnik<\/strong>, tak samo jak po treningach kung-fu, na kt\u00f3re chodzi\u0142em w wieku 17 lat. Bawe\u0142niana koszulka, spodenki i wszystko co mia\u0142em na sobie by\u0142y oczywi\u015bcie mokre, ci\u0119\u017ckie i zimne od potu. Best mix. Po odczekaniu 5 minut od ko\u0144ca wysi\u0142ku wje\u017cd\u017ca\u0142o wprawdzie poczucie endorfinowej sauny i taplania si\u0119 w swoim pseudoopiatowym uspokojeniu i po\u0142\u0105czeniu ze \u015bwiatem, ale okupione to by\u0142o wcze\u015bniejszym wra\u017ceniem bycia przejechanym przez czo\u0142g. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"bieganie\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Chodzili\u015bmy wtedy z moj\u0105 \u00f3wczesn\u0105 dziewczyn\u0105 biega\u0107 jeszcze wiele razy, ale zazwyczaj ko\u0144czy\u0142o si\u0119 tak samo. Jedyna lekcja, kt\u00f3ra w\u00f3wczas do mnie dotar\u0142a, brzmia\u0142a: zaczynaj powoli, a biegnij szybciej pod sam koniec, je\u015bli jeste\u015b w stanie. Nawet si\u0119 nie rozci\u0105ga\u0142em, ani przed ani po. A potem wyprowadzi\u0142em si\u0119 z Warszawy do Berlina i na prawie rok ola\u0142em temat. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Bieganie: podej\u015bcie drugie<\/h3>\n\n\n\n

Drugie podej\u015bcie by\u0142o w Berlinie. Pi\u0119kn\u0105 wiosn\u0105 postanowi\u0142em do je\u017cd\u017cenia na rowerze do\u0142\u0105czy\u0107 drugi rodzaj sportu. Cel: nabra\u0107 kondycji i schudn\u0105\u0107. Cel dodatkowy: zmniejszy\u0107 ilo\u015b\u0107 joint\u00f3w i nie dawa\u0107 si\u0119 kusi\u0107 na skr\u0119cane papierosy do piwka. Nie lubi\u0119 generalnie tytoniu i pali\u0142em zawsze tylko \u201eprzy okazji\u201d, bo inni palili, ale okazja by\u0142a jakim\u015b dziwnym trafem zawsze. Wiedzia\u0142em o sobie, \u017ce moja psychika i cia\u0142o dzia\u0142aj\u0105 na zasadzie binarnych opozycji i wysi\u0142ek fizyczny wyklucza si\u0119 z papierosami. Jak wejd\u0119 w tryb \u201ebiegam\u201d, to nie b\u0119d\u0119 m\u00f3g\u0142 pali\u0107, \u017ceby nie czu\u0107 si\u0119 potem okropnie i nie wypluwa\u0107 p\u0142uc. Wzi\u0105\u0142em wi\u0119c moje sztywne buty z ceraty firmy UMBRO za 100 z\u0142otych i poszed\u0142em biega\u0107 wok\u00f3\u0142 fantastycznego terenu, jakim jest po\u0142o\u017cony na granicy Mitte i Kreuzbergu park Gleisdreieck, zwany tak poniewa\u017c krzy\u017cuj\u0105 si\u0119 nad nim po\u0142o\u017cone na nitowanych wiaduktach trzy linie metra. Miejsce jest niesamowite, polecam, nie trzeba wok\u00f3\u0142 niego biega\u0107, mo\u017cna je po prostu zobaczy\u0107. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n