{"id":75689,"date":"2022-04-22T17:07:56","date_gmt":"2022-04-22T15:07:56","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=75689"},"modified":"2022-04-23T08:13:07","modified_gmt":"2022-04-23T06:13:07","slug":"moje-cialo-twoje-cialo-bok-zaprasza-na-cialopozytywny-festiwal-dla-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/moje-cialo-twoje-cialo-bok-zaprasza-na-cialopozytywny-festiwal-dla-kobiet\/","title":{"rendered":"Wbrew kanonom &#8211; BOK zaprasza na Cia\u0142opozytywny Festiwal dla Kobiet"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Jak \u017cy\u0107 w zgodzie ze swoim cia\u0142em? Czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? W jaki spos\u00f3b poprzez akceptacj\u0119 cia\u0142a mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz\u0105 psychik\u0119? Na te i inne pytania znajdziecie odpowied\u017a ju\u017c w ten weekend w Bia\u0142o\u0142\u0119ckim O\u015brodku Kultury. Od 23 do 24 kwietnia odb\u0119dzie si\u0119 tam Cia\u0142opozytywny Festiwal dla Kobiet. <\/h4>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki do\u015bwiadczonym psychoterapeutkom, trenerkom, dziennikarkom, psycholo\u017ckom, aktywistkom, dzia\u0142aczkom feministycznym i edukatorkom przez najbli\u017csze 2 dni b\u0119dziecie mog\u0142y pozna\u0107, jak wielowymiarowe jest poj\u0119cie &#8222;cia\u0142opozytywno\u015bci&#8221;. I jak mocno wykracza poza cia\u0142o. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dyrektorka Bia\u0142o\u0142\u0119ckiego O\u015brodka Kultury Karolina Adelt-Paprocka<\/strong> opowiedzia\u0142a nam troch\u0119 o programie festiwalu oraz o tym, jak sama rozumie cia\u0142opozytywno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na zorganizowanie Festiwalu Cia\u0142opozytywno\u015bci w BOK?<\/h4>\n\n\n\n<p><em>Jednym z za\u0142o\u017ce\u0144 naszego O\u015brodka od zawsze by\u0142o wsp\u00f3\u0142tworzenie i kreowanie kulturalnej rzeczywisto\u015bci na Bia\u0142o\u0142\u0119ce. Zaj\u0119cia edukacyjne, festiwale rodzinne, koncerty z udzia\u0142em gwiazd, spektakle teatralne czy seanse kinowe \u2013 tym oczywi\u015bcie zajmujemy si\u0119 na co dzie\u0144. <\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong><em>Staramy si\u0119 jednak by\u0107 nie tylko wsp\u00f3\u0142tw\u00f3rcami kultury na Bia\u0142o\u0142\u0119ce, ale te\u017c bacznymi obserwatorami zjawisk, kt\u00f3re dziej\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 nas. A takim zjawiskiem jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107. <\/em><\/strong><\/p><cite>KAROLINA ADELT-PAPROCKA, DYREKTORKA BOK<br><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><em>To poj\u0119cie niezwykle szerokie! Mie\u015bci w sobie zar\u00f3wno zdrow\u0105 relacj\u0119 z w\u0142asn\u0105 psychik\u0105 i cia\u0142em, samoakceptacj\u0119, jak te\u017c tolerancj\u0119, szacunek do siebie i innych. Mimo tego, \u017ce o cia\u0142opozytywno\u015bci m\u00f3wi si\u0119 teraz bardzo wiele, s\u0105dz\u0119, \u017ce temat wci\u0105\u017c nie jest wyczerpany. I wci\u0105\u017c warto dyskutowa\u0107, rozmawia\u0107, s\u0142ucha\u0107 i poznawa\u0107 r\u00f3\u017cne punkty widzenia \u2013 a Cia\u0142opozytywny Festiwal to przestrze\u0144 do takich w\u0142a\u015bnie do\u015bwiadcze\u0144.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ageizm, bodythinking, fatsahaming &#8211; w programie Festiwalu pojawia si\u0119 mn\u00f3stwo termin\u00f3w, kt\u00f3re coraz cz\u0119\u015bciej powtarzaj\u0105 si\u0119 w naszym dyskursie o ciele. Jak powstawa\u0142 program Festiwalu? Jakim kluczem dobierane by\u0142y prelegentki?&nbsp;<\/h4>\n\n\n\n<p><em>Program Festiwalu przede wszystkim stawia na jako\u015b\u0107 i r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107. <\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><em><strong>W wydarzeniu mog\u0105 wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 m\u0142ode dziewczyny, kt\u00f3re dopiero wchodz\u0105 w doros\u0142o\u015b\u0107; dojrza\u0142e panie w kwiecie wieku czy emerytki \u2013 jednym s\u0142owem, ka\u017cda kobieta. <\/strong><\/em><\/p><cite>KAROLINA ADELT-PAPROCKA, DYREKTORKA BOK<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<center><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CcXtDtboL-V\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CcXtDtboL-V\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CcXtDtboL-V\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A post shared by Bia\u0142o\u0142\u0119cki O\u015brodek Kultury (@bialoleckiosrodekkultury)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/center>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><em>I ka\u017cda z nich, na r\u00f3\u017cnych etapach \u017cycia, mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnych negatywnych zjawisk w kontek\u015bcie swojego cia\u0142a. Chcieli\u015bmy stworzy\u0107 program, kt\u00f3ry b\u0119dzie odpowiedzi\u0105 na wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich. By\u0107 mo\u017ce kogo\u015b zainteresuj\u0105 warsztaty z asertywno\u015bci, o aspektach prawnych cia\u0142opozytywno\u015bci, WenDo, a mo\u017ce zaj\u0119cia o obsesji pi\u0119kna? Wyb\u00f3r nale\u017cy do naszych uczestniczek.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Je\u015bli za\u015b chodzi o klucz doboru prelegentek, s\u0105 to przede wszystkim specjalistki w swoich dziedzinach &#8211; edukatorki, aktywistki, badaczki, psycholo\u017cki, dzia\u0142aczki. Swoim&nbsp; dorobkiem i do\u015bwiadczeniem podziel\u0105 si\u0119 z naszymi uczestniczkami ju\u017c w weekend. Warto skorzysta\u0107 z tej wyj\u0105tkowej mo\u017cliwo\u015bci.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-76189\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1.jpg 1000w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-180x180.jpg 180w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-90x90.jpg 90w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-370x370.jpg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-800x800.jpg 800w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-20x20.jpg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-185x185.jpg 185w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-740x740.jpg 740w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-400x400.jpg 400w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/1000x1000-MCTC-bez-logotypow-1-48x48.jpg 48w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption>mat. promocyjne <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Co dla Pani osobi\u015bcie oznacza has\u0142o \u201ccia\u0142opozytywno\u015b\u0107\u201d?<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong><em>Cia\u0142opozytywno\u015b\u0107 jest dla mnie przede wszystkim zwi\u0105zana z polubieniem siebie. Sympati\u0105, kt\u00f3ra oznacza nie tylko bierne \u201epogodzenie si\u0119\u201d z tym, jak wygl\u0105damy \u2013 ale te\u017c dzia\u0142anie dla dobra swojego cia\u0142a, poprawy w\u0142asnego samopoczucia, wyznaczanie w\u0142asnych granic. <\/em><\/strong><\/p><cite>KAROLINA ADELT-PAPROCKA, DYREKTORKA BOK<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Nauk\u0105 siebie. Kluczem jest to, by taki spos\u00f3b na samoakceptacj\u0119 znale\u017a\u0107. Jestem przekonana, \u017ce nasz Festiwal mo\u017ce by\u0107 dla wielu pa\u0144 pierwszym krokiem w kierunku znalezienia takiego klucza.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dr Joann\u0119 Kot<\/strong>, kt\u00f3rej warsztaty skupiaj\u0105 si\u0119 przede wszystkim na czerpaniu wiedzy o sobie wprost z naszego cia\u0142a, podpytali\u015bmy o kanony pi\u0119kna, kt\u00f3re cz\u0119sto negatywnie wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 samoocen\u0119. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-76072\" width=\"576\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-768x1024.jpg 768w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-225x300.jpg 225w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-370x493.jpg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-185x247.jpg 185w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-20x27.jpg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-400x533.jpg 400w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/joanna-kot-foto-36x48.jpg 36w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption>Dr Joanna Kot, psychoterapeutka, poprowadzi warsztaty \u201eCia\u0142o kobiety, m\u0105dro\u015b\u0107 kobiety\u201d (23 kwietnia, 11.00 \u2013 14.00), \u201eKochane cia\u0142o. Warsztat o&nbsp;cia\u0142opozytywno\u015bci\u201d (23 kwietnia, 15.00 \u2013 18.00), fot. mat. promocyjne <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego tak cz\u0119sto ka\u017cemy swoje cia\u0142o spychaj\u0105c je na margines?<br>Por\u00f3wnujemy do norm, kt\u00f3re przecie\u017c zmieniaj\u0105 si\u0119 wraz z kanonem pi\u0119kna?<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><em><strong>\u017byjemy w czasach, w kt\u00f3rych cia\u0142o jest u\u017cywane do cel\u00f3w wyznaczonych przez kapitalizm i trendy sprzeda\u017cowe &#8211; s\u0142u\u017cy do kreowania wizerunku w \u015bwiecie czy uzyskania wysokiego statusu spo\u0142ecznego.<\/strong><\/em><\/p><cite>DR JOANNA KOT, PSYCHOTERAPEUTKA<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Obiecuje nam si\u0119, \u017ce posiadanie okre\u015blonych kszta\u0142t\u00f3w przynosi zadowolenie z siebie,<br>szcz\u0119\u015bcie, cenion\u0105 pozycj\u0119 spo\u0142eczn\u0105, a nawet mi\u0142o\u015b\u0107. \u017byj\u0105c w takim \u015bwiecie, oddychaj\u0105c na co dzie\u0144 takim &#8222;powietrzem&#8221; wszyscy mniej lub bardziej ulegamy temu z\u0142udzeniu.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Do \u017cyciowego rozwoju potrzebujemy akceptacji, blisko\u015bci, dobrostanu. To<br>naturalne potrzeby cz\u0142owieka. Je\u015bli uwierzy\u0107 reklamom, d\u0105\u017cenie do ich<br>zaspokojenia wskazuje drog\u0119 poprzez idealne cia\u0142o. Skupiamy si\u0119 wi\u0119c na<br>tym, jak ono wygl\u0105da i czy mie\u015bci si\u0119 w standardach.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong><em> Zaczynamy odnosi\u0107 si\u0119 do cia\u0142a przedmiotowo i krytykowa\u0107 je za to, \u017ce jest \u201cnie do\u015b\u0107\u201d lub \u201cza bardzo\u201d. I zapominamy w tym wszystkim, \u017ce nasze cia\u0142a to my. <\/em><\/strong><\/p><cite>DR JOANNA KOT, PSYCHOTERAPEUTKA<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Je\u015bli odrzucamy je z jakiego\u015b powodu, odrzucamy same siebie. Wszystko, co zrobimy dla cia\u0142a z tego miejsca, b\u0119dzie paradoksalnie wynika\u0142o raczej z braku kontaktu z nim, a skupi si\u0119 wok\u00f3\u0142 u\u017cycia go do realizacji cel\u00f3w. Kiedy skupiamy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na tym, jak<br>ono ma wygl\u0105da\u0107, trudno jest nam g\u0142\u0119boko poczu\u0107, czego tak naprawd\u0119 potrzebuje. Uzale\u017cnieni od perfekcji d\u0105\u017cymy do nadania mu oczekiwanych kszta\u0142t\u00f3w, a kiedy nam si\u0119 to nie udaje, rani\u0105co si\u0119 krytykujemy i popadamy w poczucie winy. W tym stanie wnioski, kt\u00f3re si\u0119 w nas pojawiaj\u0105, zmierzaj\u0105 w kierunku \u201cnie mam prawa&#8230;\u201d, \u201cnie zas\u0142uguj\u0119&#8230;\u201d. To bardzo trudny stan, w kt\u00f3rym nie\u015bwiadomie sami ograbiamy si\u0119 z naszej osobistej mocy.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Kobiecych cia\u0142 u\u017cywa si\u0119 do reklamowania maszyn budowlanych czy opon<br>samochodowych i to pokazuje skrajno\u015b\u0107, w kt\u00f3rej znale\u017ali\u015bmy si\u0119 w \u015bwiecie.&nbsp; St\u0105d nieuniknione jest to cenne odbicie w kierunku cia\u0142opozytywno\u015bci. To ruch, kt\u00f3ry robi \u015bwietn\u0105 robot\u0119 ucz\u0105c nas patrze\u0107 na siebie z miejsca mi\u0142o\u015bci i akceptacji, zamiast z miejsca wewn\u0119trznego krytyka. Pokazuje nam, w jaki spos\u00f3b mo\u017cemy czu\u0107 si\u0119 dobrze i cieszy\u0107 si\u0119 tym, jak wygl\u0105damy. A przede wszystkim przewarto\u015bciowuje nasz stosunek do cia\u0142a, kt\u00f3re ma czu\u0107 si\u0119 dobrze, by\u0107 wolne i \u017cywo reaguj\u0105ce, zamiast stanowi\u0107 upierdliw\u0105 przeszkod\u0119 do spe\u0142nienia i sukcesu<\/em> &#8211; kwituje<strong> dr Joanna Kot, psychoterapeutka prowadz\u0105ca warsztaty Droga Kobiety.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Jolanta Gaw\u0119da z Fundacji Feminoteka<\/strong>, kt\u00f3ra podczas festiwalu skupi si\u0119 m.in. na asertywno\u015bci kobiet, opowiedzia\u0142a mi troch\u0119 o krzywdz\u0105cych stereotypach <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-76069\" width=\"576\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-768x1024.jpg 768w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-225x300.jpg 225w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-370x493.jpg 370w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-185x247.jpg 185w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-20x27.jpg 20w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-400x533.jpg 400w, https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jola-gawe-da-foto-36x48.jpg 36w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption>Jolanta Gaw\u0119da z Feminoteki poprowadzi warsztaty \u201eAsertywna komunikacja\u201d (23 kwietnia,&nbsp;11.00 \u2013 14.00),&nbsp;\u201eGrube warsztaty\u201d&nbsp;(23 kwietnia, 15.00 \u2013 18.00) oraz WenDo (24 kwietnia,&nbsp;10.00 \u2013 19.00), fot. mat. promocyjne<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego kobiety boj\u0105 si\u0119 by\u0107 asertywne? Czemu w naszej kulturze kobieta asertywna cz\u0119sto jest postrzegana jako np. &#8222;zo\u0142za&#8221; albo &#8222;baboch\u0142op&#8221;?<\/h4>\n\n\n\n<p><em>Asertywno\u015b\u0107 to cecha, kt\u00f3ra nie jest wzmacniana u dziewczynek i kobiet. W procesie wychowywania, socjalizacji do r\u00f3l p\u0142ciowych, dziewczynki s\u0105 zach\u0119cane do ust\u0119powania, bycia grzeczn\u0105 i uprzejm\u0105, u\u015bmiechni\u0119t\u0105. To utrudnia asertywne zachowania w procesie dorastania i w doros\u0142ym \u017cyciu.&nbsp;Nie powiedzia\u0142abym, \u017ce kobiety boj\u0105 si\u0119 by\u0107 asertywne. Na warsztatach \u015bmia\u0142o odzyskuj\u0105 prawo do obrony i komunikowania swoich granic, do swojego komfortu, do swojego zdania. Mamy to w sobie, trzeba tylko te zachowania wzmocni\u0107 i postawi\u0107 w centrum siebie a nie innych. <\/em><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<center><blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CckuH4sICXT\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CckuH4sICXT\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CckuH4sICXT\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">A post shared by Bia\u0142o\u0142\u0119cki O\u015brodek Kultury (@bialoleckiosrodekkultury)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async=\"\" src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>&gt;?<\/center>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong><em>To, \u017ce asertywne kobiety bywaj\u0105 postrzegane negatywnie wi\u0105\u017ce si\u0119 z rolami p\u0142ciowymi, czyli postrzeganiem i rozumieniem &#8222;kobieco\u015bci&#8221;. Cz\u0119sto przypisywana jest jej opieku\u0144czo\u015b\u0107 rozumiana jako po\u015bwi\u0119cenie si\u0119 dla innych, ale te\u017c uleg\u0142o\u015b\u0107 czy nie wyra\u017canie swoich opinii.<\/em><\/strong><\/p><cite>JOLANTA GAW\u0118DA, FUNDACJA FEMINOTEKA<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Mo\u017ce to budzi\u0107 sprzeciw i niezrozumienie u os\u00f3b przywi\u0105zanych do tradycyjnego postrzegania miejsca kobiet w spo\u0142ecze\u0144stwie<\/em> &#8211; m\u00f3wi <strong>Jolanta Gaw\u0119da z Fundacji Feminoteka<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Wszystkie zainteresowane warsztatami BOK zaprasza na warszawsk\u0105 Bia\u0142o\u0142\u0119k\u0119 ju\u017c od 23 do 24 kwietnia. <\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"has-text-align-center has-background wp-block-heading\" style=\"background-color:#f8aaff\"><a href=\"https:\/\/bok.waw.pl\/wydarzenia\/cialopozytywny-festiwal-dla-kobiet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ca\u0142y program festiwalu dost\u0119pny jest tutaj. <\/a><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak \u017cy\u0107 w zgodzie ze swoim cia\u0142em? Czym jest cia\u0142opozytywno\u015b\u0107? W jaki spos\u00f3b poprzez akceptacj\u0119 cia\u0142a mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na nasz\u0105 psychik\u0119? Na te i inne pytania znajdziecie odpowied\u017a ju\u017c w ten weekend w Bia\u0142o\u0142\u0119ckim O\u015brodku Kultury. Od 23 do 24 kwietnia odb\u0119dzie si\u0119 tam Cia\u0142opozytywny Festiwal dla Kobiet. Dzi\u0119ki do\u015bwiadczonym psychoterapeutkom, trenerkom, dziennikarkom, psycholo\u017ckom, aktywistkom,&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":76180,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wpscppro_custom_social_share_image":0,"_facebook_share_type":"","_twitter_share_type":"","_linkedin_share_type":"","_pinterest_share_type":"","_linkedin_share_type_page":"","_instagram_share_type":"","_selected_social_profile":[]},"categories":[28,3194],"tags":[5893,5210,2250,5883,6],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-75689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinie","category-polecamy","tag-bialolecki-osrodek-kultury","tag-body-positive","tag-feminizm","tag-feminoteka","tag-warszawa","parent_cat_opinie"],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-22 08:30:44","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75689"}],"collection":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75689"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75689\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76198,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75689\/revisions\/76198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75689"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=75689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}