{"id":87981,"date":"2022-10-16T10:24:00","date_gmt":"2022-10-16T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=87981"},"modified":"2022-10-13T19:50:04","modified_gmt":"2022-10-13T17:50:04","slug":"darmowe-aplikacje-lepsze-zycie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/darmowe-aplikacje-lepsze-zycie\/","title":{"rendered":"Technika pomodoro i inne darmowe aplikacje, kt\u00f3re zmieni\u0105 twoje \u017cycie na lepsze \ud83e\uddd8"},"content":{"rendered":"\n

Oto programy, dzi\u0119ki kt\u00f3rym zmienisz nawyki i pokonasz swoje s\u0142abo\u015bci.<\/h3>\n\n\n\n

W obecnych czasach nie jest \u0142atwo si\u0119 skupi\u0107. Telefony, kt\u00f3re r\u00f3wnie mocno pomagaj\u0105 nam w zdobywaniu wiedzy i rozwoju, potrafi\u0105 skutecznie sabotowa\u0107 ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra wymaga d\u0142u\u017cszej koncentracji. Jak sobie poradzi\u0107 z tak\u0105 ilo\u015bci\u0105 bod\u017ac\u00f3w i informacji do przetworzenia?<\/strong> C\u00f3\u017c, na szcz\u0119\u015bcie nasze smartfony to nie tylko maszynki do bezkresnego scrollowania medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, ale i pot\u0119\u017cne narz\u0119dzia rozwoju osobistego. Trzeba tylko wiedzie\u0107, kt\u00f3re aplikacje \u015bci\u0105gn\u0105\u0107. Te darmowe programy na telefon pomog\u0105 Ci trzyma\u0107 na wodzy w\u0142asne s\u0142abo\u015bci i destrukcyjne nawyki<\/strong> oraz zainspiruj\u0105 do zmiany \u017cycia na lepsze. Skuteczno\u015b\u0107 ka\u017cdego z nich sprawdzi\u0142em na w\u0142asnej sk\u00f3rze!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Sleep Cycle<\/a> (iOS \/ Android)<\/h3>\n\n\n\n

Zacznijmy od podstawy, czyli snu. Jest on kluczowy zar\u00f3wno dla naszego zdrowia, jak i dobrostanu psychicznego. Niestety, traktuj\u0105c go jako najbardziej prozaiczn\u0105 czynno\u015b\u0107 na \u015bwiecie, zbyt cz\u0119sto nie przyk\u0142adamy do niego wi\u0119kszej wagi. Zanim zacz\u0105\u0142em u\u017cywa\u0107 Sleep Cycle, my\u015bla\u0142em, \u017ce przesypiam co noc odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 godzin. Program u\u015bwiadomi\u0142 mnie, \u017ce jest inaczej. A to dlatego, \u017ce aplikacja \u015bledzi, ile godzin realnie przesypiamy – nie za\u015b le\u017cymy w \u0142\u00f3\u017cku. Korzystaj\u0105c z mikrofonu, analizuje d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re z siebie wydajemy<\/strong> i na ich podstawie ocenia, czy np. m\u00f3wimy przez sen, chrapiemy, czy te\u017c niespokojnie kr\u0119cimy si\u0119 w ko\u0142drze. A to nie wszystko. W Sleep Cycle zamiast konkretnej godziny pobudki wybieramy przedzia\u0142 czasowy. <\/strong>To w jego obr\u0119bie aplikacja szuka dla nas najlepszego momentu na rozpocz\u0119cie dnia. No i od razu uspokajam u\u017cytkownik\u00f3w Iphone’a – alarm w Sleep Cycle jest ultra przyjemny \ud83c\udfb8<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
@mercuri_88<\/a>

#nopressure<\/a> Android vs Iphone Alarm #android<\/a> #apple<\/a> #iphone<\/a> #alarm<\/a> #perte<\/a> #neiperte<\/a> #foryou<\/a> #fyp<\/a> #xyzbca<\/a> #funny<\/a> #mercuri_88<\/a> #italy<\/a> #shake<\/a><\/p> \u266c original sound – Cece Ko – Cece Ko \uc528\uc528\ucf54<\/a> <\/section> <\/blockquote>