{"id":96993,"date":"2023-03-01T17:47:33","date_gmt":"2023-03-01T16:47:33","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=96993"},"modified":"2024-09-11T16:43:04","modified_gmt":"2024-09-11T14:43:04","slug":"lepiej-premiera-film-depresja-terapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/lepiej-premiera-film-depresja-terapia\/","title":{"rendered":"Jak arty\u015bci dbaj\u0105 o zdrowie psychiczne? Opowiedzieli o tym w niezwyk\u0142ym filmie | OD NOWA"},"content":{"rendered":"\n

Niedawno obchodzili\u015bmy \u015awiatowy Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105. Terapia jest jednym z narz\u0119dzi w tej walce. Jak pokazuje w swoim filmie Lepiej <\/em>Zuzanna G\u0142\u00f3d, to r\u00f3wnie\u017c narz\u0119dzie samorozwoju. Filmowczyni zaprosi\u0142a artyst\u00f3w: Pamel\u0119 Bo\u017cek, Ad\u0119 Zieli\u0144sk\u0105 i Micha\u0142a Lob\u0119 do opowiedzenia o swoim do\u015bwiadczeniu terapeutycznym. <\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Tekst ukaza\u0142 si\u0119 w cyklu OD-NOWA, w kt\u00f3rym przygl\u0105damy si\u0119 \u015bwie\u017co\u015bci, trosce o siebie i nowych pocz\u0105tkach<\/a><\/h3>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Sama korzysta\u0142am z terapii. Czasem trafia\u0142am na lepszych, czasem na gorszych specjalist\u00f3w. Najtrudniej by\u0142o zacz\u0105\u0107. Terapia pozwoli\u0142a mi zbudowa\u0107 bardziej stabilny obraz siebie i \u015bwiata. Dzi\u015b coraz cz\u0119\u015bciej m\u00f3wi si\u0119 o niej jako o narz\u0119dziu do samorozwoju. Zuzanna G\u0142\u00f3d, autorka filmu Lepiej<\/em>, opowiada mi o kulisach jego powstania i w\u0142asnym do\u015bwiadczeniu terapeutycznym. Ju\u017c 4 marca zobaczycie film w warszawskim Kinie Luna. Premierze b\u0119dzie towarzyszy\u0107 rozmowa z udzia\u0142em edukatorki i historyczki sztuki Zofii Dubowskiej-Grynberg, psychoanalityczki Polskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego Ewy Modzelewskiej i dr hab. Piotra Schollenbergera z Wydzia\u0142u Filozofii Uniwersytetu Warszawskiego.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Zaprosi\u0142a\u015b artystki i artyst\u00f3w do opowiedzenia o swoim do\u015bwiadczeniu terapeutycznym. Czy trudno by\u0142o Ci przekona\u0107 ich do wzi\u0119cia udzia\u0142u w projekcie? <\/h4>\n\n\n\n

Wszystkie osoby bior\u0105ce udzia\u0142 w projekcie \u2013 Ada, Micha\u0142 i Pamela \u2013 od razu si\u0119 zgodzi\u0142y, nie musia\u0142am ich namawia\u0107. Z Ad\u0105 i Pamel\u0105 by\u0142y\u015bmy stosunkowo wcze\u015bnie um\u00f3wione, ale szuka\u0142am jeszcze trzeciej osoby. Po rozmowach z Ol\u0105 Jankowiak, z kt\u00f3r\u0105 wsp\u00f3lnie przygotowywa\u0142y\u015bmy plan projektu, dosz\u0142y\u015bmy do wniosku, \u017ce w kontek\u015bcie terapii wa\u017cne i ciekawe mo\u017ce by\u0107 w\u0142\u0105czenie m\u0119skiej perspektywy. Micha\u0142 by\u0142 trzecim ch\u0142opakiem, do kt\u00f3rego si\u0119 odezwa\u0142am i pierwszym kt\u00f3ry zgodzi\u0142 si\u0119 na udzia\u0142.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"
Lepiej<\/em>, mat. promocyjne<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Film jest skonstruowany dwutorowo \u2013 Twoi bohaterowie i bohaterki r\u00f3wnolegle do relacji z terapii opowiadaj\u0105 o swojej pracy artystycznej. Dlaczego wa\u017cne by\u0142o dla Ciebie, \u017ceby by\u0142y to osoby aktywnie zajmuj\u0105ce si\u0119 sztuk\u0105?\u00a0<\/h4>\n\n\n\n

Sztuka te\u017c jest form\u0105 pracy z emocjami i w pewnym sensie mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 podobnym celom, co terapia. W symboliczny spos\u00f3b, cz\u0119sto nie\u015bwiadomie, przepracowujesz przez sztuk\u0119 swoje tre\u015bci psychiczne. St\u0105d pomys\u0142, \u017ceby popatrze\u0107 na te dwa procesy \u2013 terapeutyczny i artystyczny \u2013 r\u00f3wnolegle. Zale\u017ca\u0142o mi na doborze os\u00f3b, kt\u00f3re reprezentuj\u0105 r\u00f3\u017cne strategie i formy pracy artystycznej. Ada inscenizuje zdj\u0119cia, Pamela rozwija projekty zaanga\u017cowane spo\u0142ecznie, a Micha\u0142 tworzy ilustracje, kt\u00f3re maj\u0105 u\u017cytkowy charakter.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jednocze\u015bnie w moim odczuciu sztuka nie zast\u0105pi terapii. <\/h4>\n\n\n\n

Te procesy do pewnego stopnia si\u0119 dope\u0142niaj\u0105, ale masz racj\u0119, \u017ce s\u0105 r\u00f3\u017cnice. Sztuka dzia\u0142a bardziej na poziomie intuicji, podczas gdy terapia opiera si\u0119 na budowaniu s\u0142ownej narracji pozwalaj\u0105cej na przepracowanie do\u015bwiadcze\u0144 w zupe\u0142nie inny spos\u00f3b. W obu przypadkach wa\u017cne, \u017ceby nada\u0107 czemu\u015b kszta\u0142t, ale w terapii to, co intuicyjne zostaje nazwane. Terapia mo\u017ce pom\u00f3c Ci zrozumie\u0107, co robisz w sztuce i jakie ma to dla Ciebie psychiczne znaczenie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"
Kadr z filmu Lepiej<\/em>, mat. promocyjne<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Tworzenie sztuki to specyficzna dzia\u0142alno\u015b\u0107. Ale czy podobn\u0105 refleksj\u0119 o pracy jako intuicyjnej terapii<\/em> mo\u017cna zastosowa\u0107 do innych zawod\u00f3w? <\/h4>\n\n\n\n

Praca artystyczna niesie ze sob\u0105 specyficzne i trudne wyzwania, ale my\u015bl\u0119, \u017ce te same refleksje mo\u017cna przenie\u015b\u0107 na inne dziedziny zawodowe. Proces terapeutyczny cz\u0119sto idzie w parze z procesem zawodowym. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Sama te\u017c masz wykszta\u0142cenie artystyczne. Sko\u0144czy\u0142a\u015b ASP, ale i psychologi\u0119. Jak Twoje studia wp\u0142ywaj\u0105 na Twoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 filmow\u0105 \u2013 form\u0119, dob\u00f3r temat\u00f3w? <\/h4>\n\n\n\n

W psychologii zawsze brakowa\u0142o mi wizualno\u015bci, a w fotografii brakowa\u0142o mi s\u0142\u00f3w. W moich kr\u00f3tkich formach filmowych narracja werbalna \u0142\u0105czy si\u0119 ze obrazami i bardzo mi si\u0119 to podoba. To co robi\u0119 teraz to pewna synteza tego, czym zajmowa\u0142am si\u0119 wcze\u015bniej. Na ASP skupia\u0142am si\u0119 na fotografii, a na psychologii robi\u0142am badania jako\u015bciowe w formie wywiad\u00f3w. Zawsze interesowa\u0142o mnie to, jak ludzie buduj\u0105 narracje wok\u00f3\u0142 tego, co robi\u0105 i historie, kt\u00f3re sobie opowiadaj\u0105, \u017ceby nada\u0107 rzeczom sens.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"
Kadr z filmu Lepiej<\/em>, mat. promocyjne <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

W Twoim filmie t\u0142em dla opowie\u015bci o terapii staj\u0105 si\u0119 czynno\u015bci zwi\u0105zane z praktyk\u0105 artystyczn\u0105 Twoich bohater\u00f3w, przez co jawi si\u0119 jako co\u015b normalnego, zwyczajnego. To po prostu cz\u0119\u015b\u0107 ich dnia. Czynno\u015b\u0107 jak ka\u017cda inna. Czy uwa\u017casz, \u017ce ka\u017cdy powinien chocia\u017c raz spr\u00f3bowa\u0107 terapii? <\/h4>\n\n\n\n

Pewnie przez otoczenie, w kt\u00f3rym si\u0119 obracam terapia zawsze by\u0142a dla mnie czym\u015b zwyczajnym. Zwyczajnym i bardzo osobliwym jednocze\u015bnie. Miesza si\u0119 z rzeczywisto\u015bci\u0105 i mo\u017ce mie\u0107 na ni\u0105 du\u017cy wp\u0142yw, ale pomaga te\u017c spojrze\u0107 z innej perspektywy na wszystko, co robimy i to, jak my\u015blimy. Uwa\u017cam, \u017ce terapia to jedna z lepszych rzeczy jakie mo\u017cna dla siebie zrobi\u0107. Dla mnie by\u0142a bardzo wa\u017cnym do\u015bwiadczeniem, ale wiem, \u017ce to te\u017c du\u017cy przywilej. Bardzo bym chcia\u0142a, \u017ceby ka\u017cdy, kto czuj\u0119 tak\u0105 potrzeb\u0119 m\u00f3g\u0142 tego spr\u00f3bowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Mo\u017ce ludzie nie pr\u00f3buj\u0105 terapii, bo wi\u0105\u017ce si\u0119 to z uznaniem autorytetu specjalisty. Nie ka\u017cdy jest w stanie przyzna\u0107, \u017ce kto\u015b mo\u017ce wiedzie\u0107 wi\u0119cej od nas. Pytanie, czy terapeuta rzeczywi\u015bcie wychodzi z pozycji eksperta czy mo\u017ce raczej towarzysza naszej drogi, m\u00f3wi\u0105c g\u00f3rnolotnie, ku samopoznaniu?  <\/h4>\n\n\n\n

Ka\u017cdy wie najlepiej, jak to jest do\u015bwiadcza\u0107 w\u0142asnych emocji, ale to w\u0142a\u015bnie z dystansu \u0142atwiej zobaczy\u0107 r\u00f3\u017cne mechanizmy. Tym relacja z terapeutk\u0105 czy terapeut\u0105 r\u00f3\u017cni si\u0119 od pozosta\u0142ych relacji. Terapet(k)a widzi Ci\u0119 inaczej ni\u017c wszyscy i pos\u0142uguje si\u0119 okre\u015blonymi narz\u0119dziami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nie tylko my\u015ble\u0107, ale te\u017c czu\u0107 si\u0119 inaczej. Towarzyszy i pomaga Ci w tym procesie, ale warto te\u017c mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce du\u017co zale\u017cy te\u017c od Ciebie \u2013 od Twojej gotowo\u015bci, otwarto\u015bci i zaanga\u017cowania. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Szukanie porad u psychologa dodatkowo jest cz\u0119sto stygmatyzowane. Terapi\u0119 traktuje si\u0119 nie jako aktywne szukanie pomocy a oznak\u0119 s\u0142abo\u015bci. Jak my\u015blisz, z czego to wynika? Czy to r\u00f3\u017cnica pokoleniowa, a mo\u017ce nie wiek a \u015brodowisko ma w tym wypadku znaczenie?<\/h4>\n\n\n\n

Na przestrzeni ostatnich lat \u015bwiadomo\u015b\u0107 na pewno si\u0119 zmieni\u0142a, ale my\u015bl\u0119, \u017ce wci\u0105\u017c du\u017co zale\u017cy od ba\u0144ki, w kt\u00f3rej jeste\u015b. Wydaje mi si\u0119, \u017ce cz\u0119sto problemem jest nie tyle stosunek do psychoterapii, co jej dost\u0119pno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>
View this post on Instagram<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div>
<\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/div>
<\/div>
<\/div><\/div><\/a>

A post shared by Zuzanna G\u0142\u00f3d (@zu.glod)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>