{"id":99504,"date":"2023-04-15T11:31:00","date_gmt":"2023-04-15T09:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/?p=99504"},"modified":"2024-10-10T12:44:59","modified_gmt":"2024-10-10T10:44:59","slug":"techno-joga-i-psychodeliczne-oddychanie-warszawa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/goingapp.pl\/more\/techno-joga-i-psychodeliczne-oddychanie-warszawa\/","title":{"rendered":"Techno joga i psychodeliczne oddychanie \u2013 o co w tym chodzi?"},"content":{"rendered":"\n

Joga przy dobrym techno, ceremonia herbaty CBD i wprowadzenie w trans przy psychodelicznym oddychaniu \u2013 wszystko dzi\u0119ki Satori Session w Warszawie.<\/h2>\n\n\n\n

Znalaz\u0142am eventy idealnie odpowiadaj\u0105ce na potrzeby, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 w naszym codziennym \u017cyciu. To po\u0142\u0105czenie relaksu i medytacji z brzmieniami muzyki elektronicznej!<\/p>\n\n\n\n

Satori Session Pop-up <\/strong>organizuj\u0105 cykliczne zaj\u0119cia w r\u00f3\u017cnych miejscach Warszawy. Ja za\u0142apa\u0142am si\u0119 na warsztaty prowadzone w Warmucie w strefie K-Mag Art Spot<\/a>. Od ko\u0144ca kwietnia b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 na terenie Domu Towarowego Braci Jab\u0142owskich<\/a>. We wtorek wybra\u0142am si\u0119 na Techno Jog\u0119, kt\u00f3r\u0105 zajara\u0142am si\u0119 na tyle, \u017ce ju\u017c nast\u0119pnego dnia pojawi\u0142am si\u0119 u nich na ceremonii herbaty CBD wraz z sesj\u0105 psychodelicznego oddychania. I szczerze? Nie my\u015bla\u0142am, \u017ce a\u017c taki odlot jest mo\u017cliwy. Praktyki te pozwalaj\u0105 na odnalezienie i pog\u0142\u0119bienie balansu w chaotycznej rzeczywisto\u015bci i odreagowanie w zdrowy spos\u00f3b.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Warsztaty prowadzili Skanda<\/a> oraz Malwina Ko\u015bka<\/a>, kt\u00f3rzy opowiedzieli mi o swojej pasji i pomogli lepiej j\u0105 zrozumie\u0107. Nawet je\u015bli sami jeste\u015bcie totalnymi \u015bwie\u017cakami w tych tematach, nie macie si\u0119 czego obawia\u0107. Mog\u0119 Was zapewni\u0107, \u017ce oboje s\u0105 niesamowicie ciep\u0142ymi osobami z super energi\u0105. Od razu czu\u0107, \u017ce kochaj\u0105 to, co robi\u0105.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"
fot. Sebastian Sochanek, IG<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Techno joga \u2013 o co w tym chodzi?<\/h3>\n\n\n\n

Zanim wybra\u0142am si\u0119 na t\u0119 praktyk\u0119, sama zadawa\u0142am to pytanie i sobie, i innym. Owszem, s\u0142ysza\u0142am tu i tam o czym\u015b takim, ale nie wiedzia\u0142am do ko\u0144ca, z czym to si\u0119 je. Uprawiam jog\u0119 regularnie od 5 lat, a muzyki techno s\u0142ucham jeszcze d\u0142u\u017cej. Mimo to ci\u0119\u017cko sz\u0142o mi zwizualizowanie sobie tych dw\u00f3ch rzeczy w jednym miejscu. Z jednej strony spowolnienie i zrytmizowanie pracy serca i oddechu, skupienie si\u0119 na swoim ciele, koncentracja na jednym punkcie w celu utrzymania r\u00f3wnowagi. Z drugiej, totalny odlot w nieznane, podbitka rytmu ca\u0142ego cia\u0142a, wnikliwe skupienie si\u0119 na muzie. Jedyna wsp\u00f3lna, jak\u0105 po czasie odnalaz\u0142am, to moment zamykania oczu, w celu poczucia czego\u015b wi\u0119cej. Wtorkowy wiecz\u00f3r nadszed\u0142 i wszystko nabra\u0142o sensu, dog\u0142\u0119bnie. Faktycznie siada to razem i to OH DAMN, jak bardzo! <\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"techno
fot. Kaja \u017burawiecka, IG<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Skanda (jogin, dj i tw\u00f3rca projektu) przybli\u017cy\u0142 mi \u017ar\u00f3d\u0142o pomys\u0142u. \u2013 To projekt \u0142\u0105cz\u0105cy praktyk\u0119 tradycyjnej hatha jogi, czyli asany i pranajamy, ze wsp\u00f3\u0142czesn\u0105 muzyk\u0105 techno. W tera\u017aniejszych czasach s\u0142owo joga kojarzy si\u0119 ludziom z gimnastyk\u0105, czy ze zbiorem technik. Tak naprawd\u0119 nie jest ona praktyk\u0105, a jej celem – stanem \u015bwiadomo\u015bci, sposobem, w jakim do\u015bwiadczamy codzienno\u015bci. To najbardziej sprzyjaj\u0105cy nam stan, w kt\u00f3rym jeste\u015bmy totalnie sob\u0105, mamy nieodparte uczucie jedno\u015bci i po\u0142\u0105czenia ze wszystkim co istnieje, a umys\u0142 cichnie i uspokaja si\u0119<\/em> \u2013 t\u0142umaczy\u0142.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Jak to wygl\u0105da w praktyce? <\/h3>\n\n\n\n

W trakcie techno jogi praktykuje si\u0119 pozycje cia\u0142a i techniki oddechowe. Dodatkowo pomaga w tym set muzyki techno w tle. Na ka\u017cde zaj\u0119cia Skanda przygotowuje co\u015b innego, nowego. Tempo jest lekko zwolnione w por\u00f3wnaniu do regularnych utwor\u00f3w tego gatunku i wynosi zazwyczaj 120 bpm. \u2013 Wspomaga wprowadzi\u0107 nas w stan transu, wyciszy\u0107 umys\u0142 i lepiej si\u0119 skupi\u0107. Przede wszystkim otwiera nam furtk\u0119 do do\u015bwiadczenia w\u0142a\u015bnie stanu jogi. Serdecznie zapraszam<\/em>! \u2013 doda\u0142.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"techno
fot. Kaja \u017burawiecka, IG<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Czas na Psychedelic Breath<\/h3>\n\n\n\n

Kolejny dzie\u0144, kolejna praktyka \u2013 tym razem Psychedelic Breath z Malwin\u0105. R\u00f3wnie\u017c do muzyki elektronicznej, ale tym razem z dj-em<\/a>. Zaj\u0119cia te pozwalaj\u0105 zakotwiczy\u0107 si\u0119 w tu i teraz, wej\u015b\u0107 w g\u0142\u0119bszy poziom medytacji. Naprawd\u0119 mocno chcia\u0142am tego do\u015bwiadczy\u0107, mia\u0142am du\u017c\u0105 wczutk\u0119 i uda\u0142o mi si\u0119! Pami\u0119tam, \u017ce mia\u0142am jak\u0105\u015b g\u0142\u0119bok\u0105 rozkmin\u0119 o \u017cyciu, ale\u00a0 tak\u0105 na serio fascynuj\u0105c\u0105, wa\u017cn\u0105 i wielk\u0105. Po praktyce ogarn\u0119\u0142am, \u017ce ju\u017c jej nie pami\u0119tam ANI TROCH\u0118\u2026 Powiedzia\u0142am o tym Malwinie. Doda\u0142a mi nadziei m\u00f3wi\u0105c, \u017ce ta my\u015bl wr\u00f3ci do mnie w odpowiednim momencie mojej drogi \u017cyciowej. I hope so!<\/em> Zapyta\u0142am j\u0105 te\u017c o sam\u0105 technik\u0119.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Psychedelic Breath<\/em> \u0142\u0105czy staro\u017cytn\u0105 sztuk\u0119 Pranajamy, czyli sztuk\u0119 kontroli oddechu, ze wsp\u00f3\u0142czesnymi odkryciami z dziedziny neurobiologii.<\/em> Samo s\u0142owo PSYCHEDELIC pochodzi z greki i oznacza \u201codkrywaj\u0105cy umys\u0142\u201d. Sesja ta to przede wszystkim g\u0142\u0119boka relaksacja do \u015bwietnej muzy. Sama odkry\u0142am PSYCHEDELIC BREATH na festiwalu Burning Man w 2018 roku<\/em> \u2013 wspomina\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Dla wyt\u0142umaczenia, jest to 8-dniowe wydarzenie organizowane co roku w Stanach Zjednoczonych na pustyni Black Rock w stanie Nevada. G\u0142\u00f3wnym punktem programu jest rytualne podpalenie wielkiej kuk\u0142y w sobotni wiecz\u00f3r. Co ciekawe, festiwal powsta\u0142 z dw\u00f3ch \u017ar\u00f3de\u0142: z\u0142amanego serca jednego z pomys\u0142odawc\u00f3w Larry\u2019ego Harvey\u2019a, kt\u00f3rego odrzuci\u0142a kobieta oraz inspiracji legendarnym filmem Kult<\/em>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n