Joga na Fali

  • Sport

Joga na Fali

Sobota, 19 września 2020

11:00

od 0 zł
Kup biletBilety aktualnie niedostępne w Going.

JOGA na FALI czyli łagodna joga na dzień dobry
Jeśli chcesz rozpocząć dzień z dbałością o swoje ciało i umysł, poruszać się, łagodnie porozciągać i wzmocnić, to zapraszamy Cię do udziału w zajęciach jogi w pięknym nadwiślańskim otoczeniu
Wstęp bezpłatny.
Zajęcia prowadzi @Aneta Rajkowska Yoga
Godzinę przed zajęciami możesz zjeść coś lekkiego (aby nie ćwiczyć na pusty żołądek np. owoc czy lekki koktajl), a po jodze zapraszamy na bardziej obfite, pyszne wegańskie śniadanie, kawę oraz chillowanie na leżakach!
Co przynieść i jak się ubrać?
- matę do jogi i/lub koc,
- wygodny strój do ćwiczeń, najlepiej wielowarstwowy w przypadku chłodu lub wiatru;
- wodę do picia
- uśmiech i pozytywne nastawienie

Jak będą wyglądały zajęcia?
Vinyasa joga to połączenie ruchu z oddechem, płynne przejścia z pozycji do pozycji.
Poziom zajęć otwarty, czyli odpowiedni dla osób początkujących jak i tych, którzy praktykują jogę od dłuższego czasu. W trakie zajęć są różne opcje i warianty pozycji, aby każdy odnalazł swój komfort. Praktyka kończy się relaksem – szum drzew i śpiew ptaków umili nam i pogłębi ten stan
W przypadku trudnych warunków pogodowych zajęcia zostaną mogą zostać odwołane – będziemy Was informować.
*Jeżeli czujesz, że coś Cię bierze, masz katar, kaszel, gorączkę, złe samopoczucie proszę zostań w domu.
Przeciwwskazania do udziału i wykonywania niektórych ćwiczeń: gorączka, katar/kaszel, przeziębienie, złe samopoczucie, przebyta ciężka choroba czy kontuzja, urazy i zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, nadciśnienie, choroby oczu.
-------
Wspierają nas:
muno.pl
Rytmy.pl
Idę w Tango
Fitness
Odpowiednie dla dzieci
Wybierz się ze znajomymi
Pokaż wszystkich
Organizatorzy