Zdrowe i smukłe ciało w DK Świt!

Wraz z Domem Kultury ŚWIT serdecznie zapraszam na zajęcia sportowo-rekreacyjne SMUKŁE I ZDROWE CIAŁO!

GRUPA POCZĄTKUJĄCA (zaczynamy od podstaw)

Zajęcia skierowane są zarówno do osób zarówno rozpoczynających swoją przygodę z regularną aktywnością fizyczną, jak i tych które ćwiczą regularnie, ale szukają nowości i urozmaicenia swoich treningów, oraz oczekuj szybkich efektów.

O CO CHODZI?
Po pierwsze: zapomnij o nudzie! Na tych zajęciach przypomnimy sobie, jak to jest być szczęśliwym dzieckiem!

Po drugie: każdy z nas chce czuć się dobrze z samym sobą. Coraz bardziej jesteśmy świadomi, że nie tylko zgrabna sylwetka jest ważna, ale przede wszystkim sprawność naszego ciała, jego zdrowie i to żebyśmy dobrze się w nim czuli! Tylko wówczas będziemy mieć mnóstwo energii i pasji do realizacji naszych marzeń oraz do tego, aby dzielić się tą pozytywną energią, z tymi których kochamy! I o to właśnie zadbamy na tych zajęciach!

O prowadzącej:
Jestem dyplomowaną nauczycielką metody Pilates, certyfikowaną Instruktorką Animal Flow a także, z zamiłowania, propagatorką aktywnego stylu życia i świadomego, zdrowego ruchu. Od dziecka uprawiam wiele dyscyplin sportowych: narciarstwo zjazdowe, pływanie, jazda na rowerze, piesze wędrówki po górach, łyżwiarstwo, fitness oraz narciarstwo biegowe.
Ukończyłam Kurs Samoobrony dla kobiet prowadzony przez Warszawską Straż Miejską, a także 2 Półmaratony Warszawskie.

Uczestniczę w wielu szkoleniach, które nieustannie podnoszą moje kwalifikacje oraz wiedzę.

Moją pasją jest taniec, dzięki któremu odkryłam PILATES oraz ANIMAL FLOW, a także zainteresowałam się wszelkiego rodzaju aktywnościami fizycznymi typu Body & Mind, które wymagają świadomego ruchu.
Bo świadomy ruch to świadome, piękniejsze i zdrowsze życie!

Prowadzę zajęcia grupowe oraz indywidualne z: metody Pilates, Animal Flow oraz Zdrowego Kręgosłupa i Stretchingu.

Zajęcia prowadzę na terenie Warszawy.

Termin zajęć: poniedziałki godz. 19.00-20.00.
ZAJĘCIA DLA DOROSŁYCH, MŁODZIEŻY ORAZ DZIECI!!!

Cennik: karnet miesięczny 1 raz w tygodniu 110,00 zł.
Honorowane są karty MULTISPORT, FITPROFIT i OK SYSTEM.

Więcej informacji i zapisy: pod numerem telefonu: (22) 811-01-05 wew. 103, 112 lub w Sekretariacie w Domu Kultury Świt, ul Wysockiego 11 Warszawa - Targówek (pok. nr 30 na I piętrze), http://dkswit.com.pl/pilates-flow/