Śpij dobrze, smartfonie! IKEA w pomysłowy sposób przypomina o higienie cyfrowej

Phone Sleep Collection jest na razie dostępne jedynie w sklepach w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, ale nie obrazilibyśmy się, gdyby wprowadzono ją w Polsce. Problem zbyt dużej ekspozycji na światło niebieskie nie zna bowiem ograniczeń geograficznych.

Co robicie jako ostatnią rzecz przed zaśnięciem? Niektórzy uspokajają oddech i medytują w akompaniamencie muzyki relaksacyjnej. Inni czytają chociaż kilkanaście stron książki, dopóki oczy same nie zaczną im się zamykać. Są też i tacy, którzy potrzebują wykonać serię bardziej intensywnych ćwiczeń fizycznych. Dopiero zmęczeni zapomną o codziennych problemach i będą gotowi się położyć.

Nie dla światła niebieskiego w sypialni

Każdy z powyższych sposobów zdaje egzamin, a do tego jest pozytywnie opiniowany przez specjalistów od leczenia zaburzeń snu. Bywa jednak, że nie sięgamy po żaden z nich, tylko wplatamy w swoją rutynę coś zdecydowanie odradzanego: korzystanie ze smartfona. – W końcu trzeba zobaczyć na koniec dnia, czy ktoś do nas nie napisał, nadrobić aktywności w mediach społecznościowych i sprawdzić, co wydarzyło się na świecie! – powie ktoś przyzwyczajony do takiej aktywności. Tymczasem ekspozycja na światło niebieskie hamuje produkcję melatoniny, czyli hormonu regulującego działanie zegara biologicznego i ułatwiającego zasypianie. Poza tym scrollowanie social mediów czy serwisów informacyjnych zalewa nas kolejnymi danymi odwracającymi uwagę od relaksu.

Odłączyć się od świata

O potrzebie higieny cyfrowej w dowcipny sposób postanowiła przypomnieć IKEA. Do sklepów sieci znajdujących się w Zjednoczonych Emiratach Arabskich trafiło właśnie kolekcjonerskie miniaturowe łóżko. Pewnie zmieściłby się na nim chomik albo świnka morska, a dzieci mogłyby położyć w nim ulubioną maskotkę. Marka w ramach akcji Phone Sleep Collection zachęca jednak do tego, żeby nocą odwiedzał je smartfon. W końcu urządzenia też potrzebują czasami odpocząć.

– Choć sen to jeden z najważniejszych projektów w naszym życiu, często właśnie on jest najbardziej pomijany. Nasze telefony stają się nieproszonymi gośćmi w sypialniach, zakłócając chwile, które powinny być przeznaczone na odpoczynek. Phone Sleep Collection pozwala ludziom świadomie odłączyć się od świata, zmieniając takie wyzwanie w radosną rutynę wellness – komentuje Carla Klumpenaar z IKEA.

Ma 9023 elementów, 38 figurek i kosztuje 4,4 tysiące złotych. To najdroższy w historii zestaw LEGO

Śpisz i wygrywasz

Co ciekawe, w sennej koncepcji pojawia się nieoczywisty motyw grywalizacji. Łóżeczko zostało bowiem wyposażone w tzw. NFC Tag, który automatycznie włącza aplikację IKEA w położonym w nim smartfonie. Narzędzie rejestruje początek i koniec snu, obliczając całkowity czas odpoczynku bez przerw. Jeśli śmiałek prześpi co najmniej 7 godzin przez 7 kolejnych dni, otrzyma bon podarunkowy w wysokości 100 dirhamów (ok. 100 zł). Taki prezent za nicnierobienie, które na dodatek sprzyja zdrowiu psychicznemu i fizycznemu? Nie mamy nic przeciwko!