Aktywnie w naturze w każdych warunkach – o czym warto pamiętać?
Dobre samopoczucie zaczyna się tam, gdzie ruch i spokój idą w parze: w lesie, w górach, nad wodą. Aby komfortowo i bezpiecznie eksplorować outdoorowe szlaki, warto odpowiednio się przygotować i przebywać aktywnie w naturze w rytmie, który najlepiej nam służy – od spokojnego spaceru, po większe wyprawy.
Spis treści
Kontakt z naturą to coś więcej niż sposób na spędzanie czasu. Kolekcje Regatta Great Outdoors powstały, aby maksymalnie korzystać z tego, co daje natura. Każdy produkt to krok w stronę większej równowagi tej, którą odnajdujemy w naturze i w sobie. Marka nieustannie inspiruje, by na nowo odkrywać codzienny kontakt z naturą i czerpać z niego siłę.
Sprawdź też: Śpij dobrze, smartfonie! IKEA w pomysłowy sposób przypomina o higienie cyfrowej
Kontakt z przyrodą jak dzień w SPA
Coraz więcej badań pokazuje, że nawet krótki czas spędzony w otoczeniu natury może zdziałać więcej niż dzień w SPA. Redukuje stres, przywraca spokój, poprawia koncentrację – działa jak tarcza antystresowa, która pozwala złapać oddech i odzyskać równowagę. Coraz częściej obserwujemy, że kontakt z naturą jest naszą podstawową potrzebą. Spacer po lesie obniża m.in. poziom kortyzolu, poprawia nastrój i zwiększa odporność psychiczną.
Jak zatroszczyć się o własny wellbeing z Regatta w tym sezonie? Marka zadba o nas w miejskich warunkach, podczas spaceru w lesie, ale i na górskich szlakach. Przedstawiamy najnowsze kolekcje, dopasowane do różnych potrzeb i warunków.
Wpływ natury na zdrowie i samopoczucie
Obserwacje oraz badania wpływu natury i środowiska na zdrowie i samopoczucie psychiczne prowadzone są od dawna. Już w latach 80. pojawiały się opracowania mówiące o korzystnym oddziaływaniu przyrody na zdrowie ogólne. Najnowsze publikacje coraz szerzej analizują związki między otoczeniem i naturą, a jej wpływem na zdrowie, psychikę i ludzkie emocje.
M.in. z badań przeprowadzonych przez Twohig-Bennetta oraz Jonesa w 2018 r. wynika, że kontakt z naturą obniża ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca, nadciśnienia, stresu i depresji. Natomiast przeprowadzone w podobnym czasie w Wielkiej Brytanii badanie przez Mathew P. White’a wykazuje, że spędzanie co najmniej 120 minut tygodniowo na łonie natury wiąże się z dobrym zdrowiem i samopoczuciem. K. Engemann przypisuje również istotną rolę, jaką odgrywa natura w okresie dzieciństwa, a następnie dojrzewania i dorosłości, w kształtowaniu psychiki i występowaniu zaburzeń.
Outdoorowa odzież dla każdego
Żeby w pełni czerpać przyjemność z przebywania w przyrodzie, warto się do tego przygotować. Jesienią i zimą podstawą jest ciepła kurtka lub polar. Trzy kolekcje marki Regatta oferują wybór odzieży i obuwia, które idealnie sprawdzą się na outdoorowych wędrówkach.
Kolekcja Active to ochronne kurtki, od przeciwdeszczowych propozycji jak kurtka Birchdale po przejściowe ocieplane modele, takie jak kurtka Highton Stretch. Obie propozycje są odporne na zmienne warunki pogodowe i zostały wykonane z elastycznej, wodoodpornej, oddychającej tkaniny. Na chłodniejsze temperatury nadaje się z kolei kurtka Altoro, która nie przepuści ani wiatru ani deszczu. Jesienią uwielbiamy warstwy, które dodatkowo dbają o komfort podczas wycieczek i wędrówek. Niezastąpione są w tym polary, jak Montes lub model z kapturem – Newhill.
Kolekcja Vibram to nowość w ofercie obuwia Regatta Great Outdoors. Buty z technologią Vibram Sole to wyjątkowa przyczepność, trwałość i stabilność w zróżnicowanym terenie. Buty z tej kolekcji posiadają wytrzymałą i lekką podeszwę trekkingową, która oferuje maksymalną wygodę i przyczepność. Stabilna konstrukcja oraz wzmocnienie na palcach to dodatkowa ochrona podczas aktywności.
Kolekcja Lifestyle łączy komfort i styl. Uwagę zwraca przejściowa, ocieplana i przeciwdeszczowa kurtka z kapturem Brielly. Inną propozycją, już na chłodniejsze dni, jest długi, ocieplany płaszcz Nurie, zapewniający maksymalne ciepło i komfort. Idealną propozycją na jesień jest również pikowana kamizelka Gabella. Ten lekki bezrękawnik o dłuższym kroju świetnie sprawdzi się w okresie przejściowym.
